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  孕期食谱，怎么吃即安胎又健康！

  保胎，是一种优生的保护性措施之一。所以大多数准妈妈会选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈

  菠菜   党参   莲子   安胎   糯米  

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  孕期感冒吃什么好 孕期治疗感冒的健康食谱

  对于准妈妈们来说，感冒是一件非同小可的事情，它随时可以威胁到腹中宝宝的健康问题。正所谓“是药三分毒

  孕妇   生姜   白糖   加水   葱白  

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  夏天水果多 孕妈最爱的7水果

  又到了瓜果满天下的夏季啦，对于吃货孕妈来说，这是个极其美好的季节，水果是健康的食品，各种水果料理换

  水果   橘子   苹果   草莓   香蕉  

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  准妈妈吃鱼虽好，但这些鱼不能吃！

  怀孕可以吃鲈鱼吗? 借此话题，孕知妈想给各位准妈妈讲一讲，孕期吃什么鱼最好，哪些鱼不能吃，还有，鱼

  鲈鱼   孕妇   鱼类   胎儿   很好  

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  这9种食物堪称脑黄金，孕妈要多吃！

  这9种食物堪称脑黄金，孕妈要多吃！很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得

  南瓜   芝麻   维生素   菠菜   黄花菜  

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  孕晚期吃鹅蛋可以去胎毒，这是真的吗？

  在很多地方，流行“胎毒”的说法，认为要是不去除“胎毒”，将来会引发很多疾病，如湿疹、鹅口疮等等，因

  胎毒   湿疹   食物   蛋白质   因素  

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  荔枝正当时，准妈妈如何健康吃荔枝？

  说到荔枝，总让人想起“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的诗句来，可见，对于喜爱荔枝的人而言，它的美

  荔枝   孕妇   让人   血糖   的人  

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  孕妈妈夏日饮食要“少食多餐”！

  炎炎夏日，很多人都会选择吃点生冷的东西以消暑。但是，准妈妈们却不能如此“放肆”。 1少食多餐，多食蔬

  孕妇   痱子   阴道炎   皮脂腺   夏季  

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  最有营养的水果就有它，孕妈还不赶紧吃起来！

  它，就是牛油果！ 你可能不知道，牛油果是营养密度最高的水果，除了含有对眼睛很好的叶黄素和玉米黄素以

  牛油   步骤   牛奶   切成   茶匙  

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  孕妇能吃鹌鹑蛋吗？

  鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素A、B1、B2、铁、锌等营养素。 虽然有着小小的个头

  鹌鹑蛋   维生素   的人   孕妇   磷脂  

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  【孕妇补DHA吃什么好】孕妇吃什么补DHA孕妇吃什么食物含有dha

  孕妇补DHA吃什么好：鱼类

  孕妇   吃什么   坚果   金枪鱼   藻类  

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  夏季应季水果除了不能吃西瓜外，这10种水果孕妇也不能吃

  如今水果当季，市场上各种果香十分诱人。我们常说多吃水果对身体好。但严格说来，有些水果对怀孕的妈妈来

  孕妇   水果   妈妈   木瓜   桃子  

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  孕妇能吃黄桃罐头吗？

  水果罐头是许多人都爱吃的小零食，方便又美味，而在这其中黄桃罐头可谓是最受欢迎的水果罐头了。 但——

  罐头   防腐剂   水果罐头   孕妇   胡萝卜素  

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  孕妇食谱：香喷喷的焖饭做法，简单又好吃~

  小编今日要分享美味的孕妇食谱，香喷喷的焖饭做法，简单又好吃~孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由

  放入   翻炒   料酒   青椒   洋葱  

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  孕妈再也不用愁早上吃什么了！教你几道快手早餐，好吃哭！

  今天要和孕妈们研究一个难题，就是每天睁开眼就得想的：早上吃什么？ 这第一餐，非常重要。 吃好它，才

  步骤   放入   吐司   肉末   早餐  

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  孕妇能吃哈密瓜吗？哈密瓜的功效与作用

  孕妇可以吃哈密瓜吗？孕妈们不能吃辛辣性寒的食物，很多蔬菜水果中就有寒性的，哈密瓜性凉，含有丰富的营养

  哈密瓜   孕妇   糖分   胎儿   太多  

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  患有妊娠糖尿病的孕妈应该如何安排一日三餐？

  妊娠糖尿病的孕妈应该如何安排饮食？ 妊娠期间首次发现的糖耐量受损或糖尿病称为妊娠糖尿病，营养治疗就

  碳水化合物   身高   糖尿病   血糖   病人  

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  孕妇前三个月食谱：孕吐吃什么缓解

  孕期前三个月孕妈们最大的困扰就是妊娠反应，很多孕妈都会有严重的孕吐情况出现，但是为了不影响宝宝又不

  切成   放入   功效   酸菜   葱花  

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  孕妇吃鱼油好吗？孕妇吃鱼尽量不要吃哪些部分？

  孕妇多吃鱼不但对自己的身体好，更重要的是对胎儿的生长发育也非常有利。鱼类是重要的动物性食物，营养价

  鱼类   孕妇   鱼油   胎儿   的是  

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  孕妈餐单 美味又补血的三菜肴

  据医学调查：我国孕妇缺铁性贫血的发病率比较高，有的地区可高达50%左右。 孕妈的营养情况关系到胎儿

  步骤   冬瓜   鸡肉   切成   馄饨  

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  孕妈夏日炎炎没胃口？Get4招，吃肉也可以很清爽~

  对于健康的孕妈咪而言，孕早期每天肉类的摄取量在100～150克为佳，孕中晚期要比孕早期每天多摄入蛋

  食物   韭菜   的是   禽肉   也会  

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  补充膳食纤维还能预防便秘 孕妈们赶紧收了它吧~

  培根炒高丽菜 孕期 ▲高丽菜的鲜甜，无论搭配各式食材，都容易成为饭桌上的美味佳肴，嫩绿的色泽为料

  培根   高丽菜   维生素   大蒜   膳食  

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  一顿宵夜竟夺走了孕36周胎儿！

  今年31岁的小丽性格开朗，未怀孕前就很喜欢吃宵夜，烧烤、海鲜、杂炒都是来者不拒。如今即使怀孕了，她

  胎盘   小丽   宵夜   高血压   晚期  

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  这5种食物是胎儿的“脑黄金”，促进脑细胞发育，孕妈要多吃

  对于咱们孕妈而言，整个怀孕期间最重要的一件事情就是“吃”了，咱们孕妈现在吃东西，要考虑的事情就多了

  粗粮   食物   宝宝   体内   物质  

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  孕期的这顿饭尽量不要吃，对宝宝没好处，反而给自己加赘肉

  女性在怀孕之后对营养的摄取非常重视，一切都是为了宝宝啊。很多孕妇睡到半夜会被饿醒，为了宝宝，多数妈

  夜间   宵夜   孕妇   东西   宝宝