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  孕期的这顿饭尽量不要吃，对宝宝没好处，反而给自己加赘肉

  女性在怀孕之后对营养的摄取非常重视，一切都是为了宝宝啊。很多孕妇睡到半夜会被饿醒，为了宝宝，多数妈

  夜间   宵夜   孕妇   东西   宝宝  

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  孕妈饮食要注意，做到六吃三不吃，生健康宝宝

  孕期孕妈的饮食很重要，有一些得要大量的吃，然而有些则要丁点儿都不能吃，那么哪些一定要吃，哪些坚决不

  叶酸   碳水化合物   孕妇   食物   宝宝  

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  孕期吃什么水果好？

  在孕妇饮食禁忌中，孕妈咪对水果的偏爱，要比其它多得多。又恰逢盛夏时节，各类水果纷纷上市，芒果、菠萝

  水果   孕妇   作用   孕期   芒果  

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  孕妈吃这些，对胎宝视力发育好着呢！

  孕妈妈都希望宝宝有一双明亮的大眼睛。其实，一些常见的食物，就对胎儿视力发育很有好处，孕妈妈赶紧吃起

  南瓜   步骤   苦瓜   视力   葡萄  

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  长胎不长肉，来份沙拉吧！

  很多准妈妈都会苦恼：就是怀孕期间能吃沙拉酱吗？答案当然是可以！ 沙拉酱能吃，但适量少许偶尔吃就好，

  步骤   橄榄油   沙拉   圣女   玉米  

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  孕妈感冒不能乱吃药，最好的方法当然是食疗！

  对于准妈妈来说，感冒是一件非同小可的事儿，一不小心还会危害到胎儿的健康。所谓“是药三分毒”，怀孕的

  生姜   葱白   鸡汤   粳米   红糖  

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  孕妇为什么不能吃山楂？

  怀孕期间的孕妇倾向于食用酸甜的食物，这主要是因为酸甜的食物比较能刺激孕妇的食欲，但并不是所有酸甜的

  山楂   孕妇   功效   不能吃   酸甜  

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  不同孕期的营养与膳食推荐

  孕早期营养要点与膳食举例 孕早期营养要点：妊娠早期指受精卵形成至孕12周末，是胚胎在形成阶段，但此

  维生素   胎儿   膳食   馒头   营养  

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  葡萄干吃多了会长痘？吃葡萄干会上火？孕妇吃葡萄干好吗？

  葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 葡萄干的功效

  葡萄干   葡萄   孕妇   作用   痤疮  

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  怀孕了不能吃兔子、不能拍肩膀！是真的吗？

  相信很多孕妇自怀孕后就从家里老人口中听过各种传说中的孕妇禁忌。比如“不能吃兔子”、“不能吃蟹肉”.

  孕妇   胎儿   微波炉   酱油   狂犬病  

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  原来这些食物对孕妇这么好？

  孕妈妈需要的营养要很多很全面，现在又很多孕妇奶粉，孕妇营养品等等，但什么都比不上食疗来的健康，没有

  妈妈   无花果   份量   维生素   南瓜  

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  孕妈咪怎样健康吃宵夜？

  很多妇女怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，

  宵夜   营养   胎儿   饼干   孕妇  

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  孕期食谱：孕妇吃这个也补钙！

  补钙是孕妇怀孕时必须要做的，家里的老人就会做各种大补的东西，但是每天都吃那么油腻腻的东西都会很腻的

  虾仁   荷兰豆   翻炒   姜丝   孕期  

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  孕期早餐的3种禁吃食品，孕妈妈要早知道

  孕妇在任何时期都应该特别注意自己的饮食方面的健康，而且应该对自己饮食的禁忌要有所了解，这样孕妇先可

  孕妇   菠萝   胃肠   肠胃   饮食  

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  孕期吃零食这么多好处，傻傻丢掉你就亏大了

  中午刷朋友圈看到这样一段话，可算是把我笑坏了。“怀孕后，老婆非常喜欢吃零食，乱七八糟的啥都吃，不让

  零食   都会   吃零食   孕期   胎儿  

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  孕期吃什么水果好？全部水果攻略都在这儿了，拿走不谢 !

  孕期吃水果，总有这个那个的担心，这个水果能吃吗？网上查一下……那个说过好不好？网上查一下……今天，

  水果   孕妇   作用   柿子   芒果  

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  孕期胃口大好？准妈妈这样加餐才科学

  很多准妈妈都表示，怀孕后胃口变得很好，每餐都吃很多，即使这样还是会饿得很快，两餐之间一定要加餐。

  准妈妈   加餐   孕期   胎儿   水果  

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  “瓜中之王”哈密瓜，孕妇可以吃吗? 吃哈密瓜会上火?

  被誉为“瓜中之王”的哈密瓜，香味怡人，鲜甜多汁;哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解

  哈密瓜   孕妇   糖分   黑色素   较高  

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  孕妇吃鹌鹑蛋宝宝会长斑? 孕妇可以吃鹌鹑蛋吗?

  话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有

  鹌鹑蛋   孕妇   鹌鹑   宝宝   会长  

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  效果好又简单，3道食谱巧治产妇便秘

  做了新妈妈，本应幸福满满，但如被便秘“缠”上，那就坐立不安了———大便又干又硬难排出，再加上伤口未

  步骤   切成   莴笋   干贝   橄榄油  

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  这种常见的食材，孕妈妈吃好处竟然这么多！

  它，就是包菜，也叫卷心菜！别看它只是个平凡的食材，但“小小的身体”里可含有不少的维生素C、维生素B

  包菜   步骤   茶匙   维生素   切成  

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  怀孕后，这5种食物不能吃

  怀孕后，关于饮食的禁忌好像突然间就变的多了起来：不能吃西瓜，会“见红”；不能吃泥鳅，会“滑胎”；不

  食物   李斯特   不能吃   咖啡因   维生素  

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  孕妇能不能吃葡萄 注意事项需谨记

  葡萄含有丰富的营养成分，可增强人体免疫力、降低胆固醇、预防心血管疾病，总之对于身体有很多好处，孕妇

  葡萄   孕妇   维生素   吃完   安胎  

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  ”吃货“的孕期，怎么吃才能两全其美？

  怀孕了怎么吃？这真是个很让人伤心的问题，婆婆妈妈说这也不能吃，那也不能吃，整个人都不好了。她们让你

  想吃   孕期   你可以   碳水化合物   就可以  

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  孕妈夏季吃它好处多，就连产后催乳也不在话下！

  在大多数人的观念中，猪蹄黄豆汤或是鲫鱼汤等汤类补品才是下奶、催乳最好的食物。 但很少有人知道，作为

  丝瓜   步骤   金针菜   皮肤   安胎