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夏季应季水果除了不能吃西瓜外，这10种水果孕妇也不能吃

来源： 最后更新：24-02-09 12:00:37

如今水果当季，市场上各种果香十分诱人。我们常说多吃水果对身体好。但严格说来，有些水果对怀孕的妈妈来说不能多吃的。

如有些水果能降温防暑，有些水果可以解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。怀孕期间，为了自己的身体和宝宝的健康，哪些水果不能多吃？哪些水果是孕期雷区？妈妈心里都该有个谱。

1、木瓜

木瓜果肉细腻，甜美可口，深受不少女性朋友们的喜欢。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等等，营养价值丰富，因此有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之称。虽然木瓜有这么多好处，但是怀孕的妈妈绝对不能吃！因为木瓜偏寒性，孕妇是不宜食用太过于寒性的食物。而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

2、山楂

很多妈妈怀孕后很喜欢吃酸甜的食物，山楂就是其中的一种。但孕妇不适合吃山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇，会更容易引发流产或者早产。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

3、桃和桃仁

近期，市场上的桃子很多，浓郁的桃子香味刺激这大家的味蕾。虽说桃子补益气血、养阴生津的作用，但怀孕的妈妈可不能多吃。桃子是温性水果的一种，孕妇在怀孕期间，体内多偏温燥，所以桃子吃多了会加重孕妇身体燥热，造成胎动不安，可能会引起流产。另外孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

4、山竹

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。虽说山竹营养功效多，但怀孕妈妈可不能多吃山竹。因为山竹含糖分较高，所以患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的怀孕妈妈不能吃，患有肾病和心脏病的怀孕妈妈、体虚者也要少吃。另外，就算少量食用了山竹，怀孕妈妈也要注意不能和西瓜、豆浆、冬瓜等寒凉食物同吃。毕竟寒凉的食物对怀孕妈妈的身体不利。

5、杏

果肉多汁、风味甜美的杏，在水果市场占据重要地位。杏肉营养丰富，含有丰富的胡萝卜素及无机盐，是一种营养价值较高的水果。不过，杏肉味酸性热，容易导致滑胎流产，所以怀孕的妈妈就不要吃杏了哦。

水果固然鲜甜有营养，为了孕期健康，妈妈们可别贪嘴哦

6、榴莲

榴莲因为营养丰富，所以很多人都喜欢吃，可是榴莲里面有很多的糖分，孕妇吃多的话，可能会发生妊娠期糖尿病，血糖升高，导致胎儿巨大，到时候分娩的时候容易造成难产。 4、李子。李子吃多了容易伤胃和牙齿。

7、龙眼

龙眼有滋补气血的作用，但是爱吃龙眼的孕妈们可能要忍多一会了，原因是龙眼性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人则不宜服用。孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往会出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。

8、荔枝

夏天很多人都很喜欢吃荔枝，因为荔枝含有丰富的营养物质，口味也好，可是孕妇还是不要吃的好，因为孕妇本来就属于热性的体质，而荔枝也属于热性的水果，吃多的话，可能会导致上火的，甚至还有可能导致滑胎，流产。

9、西瓜

夏季是大量西瓜上市的季节，而孕妇每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

10、李子

酸甜可口的李子，对于怀孕初期的孕妇来说是难以抵挡的诱惑，但是李子吃多了容易伤胃和牙齿，特别是对于脾胃虚弱和过敏体质的孕妇危害更大，所以在孕期最好还是不要吃李子为好。

标签: 孕妇  水果  妈妈  木瓜  桃子  

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