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  哺乳期妈妈常喝柠檬水的9大好处，你喝了吗？

  柠檬是一种特别酸的水果，但是对女性来说非常好，能够让皮肤变得娇嫩，哺乳期妈妈常喝柠檬水的9大好处，

  柠檬水   哺乳期   柠檬   妈妈   母乳  

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  产后妈妈吃这10种食物，母乳充足， 恢复快！

  终于生完宝宝了，很多妈妈都想尽快恢复孕前身材，但是又担心会母乳不足。那么有没有一些食物既可以增加母

  产后   妈妈   维生素   母乳   食物  

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  哺乳期间孕妈吃这7种水果，宝宝大脑更好发育！

  家长们希望自己的孩子能够聪明又漂亮，那么可以通过什么食物来达到要求呢？哺乳期间孕妈吃这7种水果，宝

  大脑   宝宝   维生素   水果   哺乳期  

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  哺乳期间吃这几种水果，宝宝头发又黑又密！

  不知道你是否爱吃水果，多吃水果对人体非常有帮助，尤其是哺乳期间吃这几种水果，可以让宝宝头发又黑又密

  头发   宝宝   哺乳期   水果   妈妈  

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  新妈妈产后必吃的10种催乳素食，你都吃全了吗？

  生完孩子后最担心的应该就是自己的奶水够不够了，该如何催奶呢？让孩子能够吃饱？新妈妈产后必吃的10种

  素食   木瓜   功效   奶水   坚果  

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  这3款下奶靓汤，清淡营养不怕堵奶！

  哺乳期的宝妈，容易上火便秘（可能影响到宝宝跟着上火），更应该吃点清淡又有营养的健康美食。下面这几款

  芒果   冰糖   梨膏   雪梨   川贝  

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  怎样让乳汁更有营养？哺乳期妈妈这么吃最好！

  有的宝妈非常担心自己的乳汁没有营养，那么面对这种情况该怎么办呢？怎样让乳汁更有营养？哺乳期妈妈这么

  乳汁   妈妈   母乳   营养   维生素  

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  产妇坐月子，吃盐会不会影响母乳的分泌？

  不知道你在月子期间有没有注意自己的饮食习惯，有些产妇生完孩子以后很担心自己的母乳质量，产妇坐月子，

  产妇   母乳   月子   自己的   流食  

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  月子期头几天只喝白粥好不好？

  产后恢复期吃什么恢复比较快？产后只喝白粥好吗？有位宝妈说，辛苦把娃生下来，产后头天婆婆只给喝白粥，

  月子   产后   几天   身体   小雪  

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  孕期、哺乳期需要更多营养？哺乳期产妈要多吃那六种食物？

  生完孩子需要补充身体的养分，那么食补是一种很好的办法，那你知道孕期、哺乳期哪个需要更多营养？哺乳期

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  只吃红枣、枸杞、桂圆还不够，产后补血吃这些！

  生个孩子流那么多血，产后难免体虚身子弱。这个时候，婆婆该掏出红枣、枸杞、桂圆给你煲爱心汤补血了。只

  步骤   猪血   切成   猪肝   红枣  

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  哺乳妈妈吃点辣，宝宝长大不挑食！

  不知道你是否喜欢吃辣，其实在哺乳期吃点辣对身体还是可以的，但是不能过量，哺乳妈妈吃点辣，宝宝长大不

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  坐月子吃鸡蛋不是你想吃就能吃，老传统新吃法！

  鸡蛋对于我们日常生活而言非常重要，我们每天都需要补充一个鸡蛋作为营养，坐月子吃鸡蛋不是你想吃就能吃

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  产后能吃香椿吗？产后吃香椿能回奶吗？

  坐月子真的不能吃香椿吗？春天，万物复苏，春暖花开，各种各样的野菜也走上了我们的餐桌，最近朋友圈广为

  香椿   产后   乳汁   营养   饮食  

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  下奶何必大鱼大肉，这4道粥也能催乳

  哺乳期妈妈下奶吃什么好？产后下奶一定要大鱼大肉吗？今日小编要安利的是这4道粥，催奶也可以食用营养清

  粳米   莴苣   王不留行   通草   黑芝麻  

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  鸡蛋是月子里的好补品，这些讲究要知道！

  月子里吃鸡蛋好不好？月子里吃鸡蛋能多吃吗？鸡蛋中蛋白质含量高，营养丰富，是月子里很好的进补食品。然

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  产后吃水果，易得“月子病”?哪些水果不能吃呢？

  传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。那么，真的

  水果   产后   产妇   香瓜   还能  

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  催乳汤，怎么喝更有效？

  生完孩子以后最担心的问题就是孩子有没有足够的奶喝，那么你会吃催乳的食物吗？催乳汤，怎么喝更有效？

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  产后美颜护肤吃什么好？送你几道靓汤方子

  产后美颜护肤吃什么好?很多产后妈妈担心生完孩子后颜值下降，该怎么办?产后饮食中多吃什么，有助于护肤

  步骤   产后   无花果   蜜枣   陈皮  

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  月子里奶水少怎么办，4款催奶月子餐让你变奶牛！

  你在月子期间奶水多吗？有没有觉得奶水不足呢？感觉宝宝会吃不饱，如果碰见月子里奶水少怎么办，4款催奶

  产后   薏米   莴笋   月子   放入  

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  产后催乳喝母鸡汤真的可行吗？

  有些宝妈生完孩子以后有点怕自己没有奶水，那么会喝一些催奶的食物，产后催乳喝母鸡汤真的可行吗？有效吗

  产后   新妈妈   乳汁   母鸡   雌激素  

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  哺乳妈妈吃什么健康营养又下奶？

  产后吃什么下奶？哺乳妈妈吃什么健康营养又下奶？哺乳期要增加营养，但是这个营养增加的要均衡适度，今天

  海带   番茄   姜片   丝瓜   胡萝卜  

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  产后想下奶多？那就别再吃这8种食物！

  你生完孩子以后最担心的应该是孩子没有足够的奶水喝吧，那么产后想下奶多？那就别再吃这8种食物！你知道

  乳母   食物   奶水   产妇   哺乳期  

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  妈妈产后要补钙，这几款食谱收好了！

  很多妈妈产后出现腰背酸痛、牙齿松动、大量脱发等“月子病”，导致这些症状的原因之一就是缺钙。 哺乳期

  放入   虾皮   姜片   木耳   切成  

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  除了回奶食物，这些东西妈妈也不能碰！

  哺乳期的妈妈不能乱吃东西，今天就不说回奶食物了，就下面这些食物，对于馋嘴妈妈来说，一定不要多吃哦。

  食物   母体   婴儿   母乳   巧克力