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  哺乳期经常吃这6种蔬菜，对宝宝和产妇都有好处

  如果你刚生了小宝宝，准备母乳喂养宝宝了，那么你知道这个时期吃什么蔬菜好么？今日推荐对宝宝和产妇都有

  维生素   产妇   都有   胡萝卜   蔬菜  

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  母乳喂养宝宝期间，哪些水果要多吃，哪些要少吃？

  产后调养期间多吃什么水果好？准备母乳喂养宝宝，什么水果要少吃？什么水果可以多吃点，你知道吗？今日就

  哺乳期   宝宝   水果   铁质   猕猴桃  

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  产后补身体，有哪些原则呢？

  不少宝妈都有着相同的烦恼，在生完宝宝之后肚子大了一圈，一直没有消下去，后来才发现自己不是“孕胖”，

  自己的   食物   蔬果   也不   太多  

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  产后为什么不可以吃巧克力？谜底都在这里！

  产后有些东西是不能吃的，在孕期已经被忌口了，在生完孩子以后也是不能吃的，产后为什么不可以吃巧克力？

  产后   妈妈   食物   宝宝   巧克力  

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  孕期喝饮料的危害，孕妈们都知道吗？

  很多人都是喜欢喝饮料的，现在市面上也有很多种类的饮料，但是你知道吗？孕期喝饮料的危害，孕妈们都知道

  胎儿   饮料   孕期   碳酸   都是  

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  坐月子可以吃汤圆吗？

  正月十五吃元宵，团圆和美红红火火~ 一年一度的元宵节如约而至，过了今天，年就算正式过完啦！ 象征家

  汤圆   产妇   碳水化合物   大口   营养  

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  坐月子期间这几种食物再有营养也要少吃！

  坐月子期间需要吃一些食物来补充身体流失的养分，那么在这个期间需要吃些什么呢？坐月子期间这几种食物再

  产妇   乌鱼   食物   母鸡   产后  

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  “坐月子”怎么吃？哺乳期饮食有哪些要点？

  “坐月子”怎么吃？哺乳期饮食有哪些要点？产后哺乳期饮食很关键，特别是奶水少的哺乳妈妈，下面看看哺乳

  乳母   乳汁   膳食   产褥期   蛋白质  

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  春三月，产后妈妈养肝吃什么？

  在产后，宝妈们是需要时间静养的，那么你知道宝妈们在孕期是需要吃哪些食物的吗？春三月，产后妈妈养肝吃

  肝脏   枸杞   产后   春季   豆苗  

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  哺乳期到底哪些不能吃呢？哺乳期该怎样吃？

  哺乳期间在吃的方面有什么讲究？哺乳期到底哪些不能吃呢？你还在喝月子酒、催奶汤？哺乳期有各种忌口吗？

  哺乳期   宝宝   妈妈   维生素   食物  

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  原来那么贵又养脑的DHA，都在这些常见食物里！

  你知道要补充DHA吗？怎么补充呢？原来那么贵又养脑的DHA，都在这些常见食物里！ DHA（二十二碳

  母乳   含量   蛋黄   食物   鱼类  

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  产后吃什么有助于排恶露？多吃这几样轻松没烦恼！

  生完孩子以后有段时间会有很多恶露，那么该吃些什么东西帮助身体更好的排出呢？多吃这几样轻松没烦恼！

  步骤   山楂   恶露   产后   放入  

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  产后坐月子吃什么？13道经典的月子餐食谱

  产后坐月子吃什么？今日小编要分享的是13道经典的月子餐食谱，产后妈妈吃起来，下面看看产后月子食谱的做

  米酒   猪肝   麻油   菠菜   胡麻  

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  孕期便秘？食谱收好！

  似乎便秘已经成了孕期的一个标配，十个孕妇中有九个都有便秘的困扰。而且大部分孕妈都选择用开塞露的方式

  猕猴桃   蜂蜜   核桃   黄瓜   都是  

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  哺乳期，宝妈该如何健康饮食？

  女性生产后大约有一年左右的时间在用奶水喂养婴儿，这段时期我们称之为哺乳期。那么哺乳期，新妈妈该如何

  哺乳期   宝宝   猪蹄   妈妈   食物  

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  哺乳妈妈注意了！喂奶前不要吃这3种食物

  产后妈妈在哺乳期在饮食方面需要忌口吗？哺乳期有哪些是不能吃的，下面看看，在哺乳期间，这三种食物你偷

  宝宝   食物   妈妈   辛辣   吃了  

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  产后母乳营养不足怎么办？推荐3款月子餐

  生完孩子后，大多数宝妈还是选择母乳喂养，因此月子里妈妈一日三餐直接关系着宝宝身体健康和正常发育。

  蛤蜊   妈妈   银鱼   切成   月子  

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  有哪些水果适合产妇坐月子吃？营养健康还能消脂减肥

  有哪些水果适合产妇坐月子吃？产后坐月子吃什么水果好？产后吃水果有什么讲究？产妇在月子期间的膳食非常

  产妇   木瓜   产后   乳汁   水果  

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  月子喝汤的四大误区，宝妈你避开了吗？

  月子喝汤进补，是很多产后妈妈的首选，然而，月子喝汤，也是有很多误区的，这些误区会让喝汤的养生效果事

  步骤   切成   月子   丝瓜   蛋白质  

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  哺乳期吃什么水果好？吃这10种水果促进宝宝健康发育

  哺乳期吃什么水果好？都说母乳喂养宝宝，对宝宝是最好的，但是如果哺乳期，孕妈不注意补充营养，母乳对宝

  宝宝   哺乳期   水果   孕妇   维生素  

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  产后奶水少？推荐几款下奶汤食谱

  产后奶水少，下奶下不来，这跟产妇气血不足和疲劳也有一定的关系。但是奶水少，饿了宝宝可不行，下面小编

  奶水   妈妈   产后   黄花菜   猪蹄  

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  月子期这么吃，奶水足还能恢复身材！

  终于生完宝宝了，宝妈们感觉“元气大伤”，因此坐月子是非常有必要的。但是妈妈们一定不要产后就立马大补

  乳汁   产后   猪蹄   月子   通草  

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  坐月子一餐吃8个鸡蛋，既补身子又下奶？

  生完宝宝后，新妈妈们难免会被长辈和家人逼着吃各种各样、五花八门的营养品，虽然看似很幸福的事情，但是

  木瓜   宝宝   奶水   妈妈   米酒  

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  产妇不能吃的6种水果！

  有6种水果产妇不能吃，产妇朋友们一定要谨记，虽然部分水果中含有丰富的营养物质，但是产妇的营养并不是

  产妇   水果   不能吃   食之   脾胃  

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  哺乳期能不能吃燕窝？

  哺乳期能不能吃燕窝？哺乳期可以吃燕窝吗？哺乳期吃燕窝有什么好处？我们都知道燕窝是纯天然的补品，下面

  哺乳期   母乳   唾液酸   佳品   妈妈