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  哺乳期，这2种需要忌口！

  你在哺乳期有没有自己想要吃的东西呢？那么在孕期需要忌口的在哺乳期能吃吗？哺乳期，其实只有这2种需要

  哺乳期   宝宝   孕期   奶粉   食物  

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  产后应该怎么吃才能够下奶快又多呢？

  你想要宝宝的奶水足吗？那么吃些什么东西能够让自己下奶多又快呢？今天小编给大家教几招，产后应该怎么吃

  乳汁   妈妈   产后   产妇   维生素  

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  坐月子期间有哪些食物不适合吃？坐月子“忌口”大全

  坐月子期间有哪些食物不适合吃？我们都知道月子期间禁忌特多，不注意会留下后遗症，在日常生活中，有些产

  产妇   食物   宝宝   糖水   奶水  

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  催乳汤怎么喝？记住这6点！

  你是准备母乳喂养宝宝的吗？那么你担心自己的奶水不足吗？需要喝催乳汤吗？催乳汤怎么喝？记住这6点！

  妈妈   汤水   宝宝   喝汤   辅助材料  

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  产后过早喝汤容易堵奶？这7种素食下奶汤就不会！

  宝妈生完孩子以后怕孩子吃不饱，都会喝一些下奶汤，那么其实产后过早喝汤容易堵奶？这7种素食下奶汤就不

  素食   产后   红糖   蔬菜   粳米  

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  月子里婆婆让喝小米粥，喝还是不喝？

  在月子里你会吃些什么东西来调养身体呢？有些准妈妈希望身体快速恢复，月子里婆婆让喝小米粥，喝还是不喝

  小米粥   产后   新妈妈   月子   小米  

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  这3种食物很养奶，你在哺乳期有吃吗？

  有些宝妈生完孩子以后感觉自己的奶水不够，那么有哪些食物能够帮助宝妈催奶呢？这3种食物很养奶，你在哺

  妈妈   食物   母乳   大麦   也可  

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  产后便秘怎么办？哪些食物能够帮助你？

  生完宝宝以后，有些宝妈出现了便秘的情况，感觉整个人都不舒服，那么产后便秘怎么办？哪些食物能够帮助你

  产后   蜂蜜   桑椹   食物   功效  

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  月子里吃水果的讲究，你知道吗？

  生完宝宝以后，你会注重自己的饮食吗？那么在月子期间吃水果也是有讲究的哦，你知道吗？ 坐月子这不能吃

  水果   女性   产后   香蕉   木瓜  

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  黄花菜怎样吃下奶？推荐几款黄花菜下奶食谱

  产后吃了黄花菜还能下奶？黄花菜怎样吃下奶？不少新妈妈都会遇到产后母乳不足的问题，为了增加泌乳量，除

  黄花菜   丝瓜   猪蹄   鲫鱼   粳米  

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  哺乳妈妈这样吃，增奶不增肉！

  生完孩子以后，宝妈们最想的就是怎么恢复身材了，那么该吃些什么呢？哺乳妈妈这样吃，增奶不增肉！ 卸完

  步骤   牛肉   切成   茶匙   燕麦粥  

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  坐月子可以吃小龙虾吗？你喜欢吃吗？

  现在这个季节正是小龙虾上市的季节，很多爱吃龙虾的小伙伴们都“蠢蠢欲动”，那么你知道坐月子可以吃小龙

  小龙虾   龙虾   妈妈   能吃   疾病  

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  丝瓜络不要扔，这样吃通乳又下奶！

  你知道丝瓜也有通乳下奶的功效吗？那么今天小编要告诉你的是，丝瓜络不要扔，这样吃通乳又下奶！ 民间有

  丝瓜络   丝瓜   猪蹄   加水   功效  

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  产后滋补吃什么好

  产后滋补吃什么好？产后恢复食补是非常关键的，食补，对于我们新妈妈的产后身体恢复，是很重要的一部分。

  产后   羊肉   猪脚   蜂蜜   红萝卜  

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  喜提宝宝的新手妈妈，月子饮食怎么吃？

  终于成功升级了，喜提宝宝之后，新手妈妈们将要面对人生中很重要的一件事：坐月子！ 婆婆妈妈们积攒了多

  妈妈   月子   新手   食物   乳汁  

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  这味中药材，只需几克即可通乳下奶！

  前段时间我们给少奶妈妈推荐了以黄花菜和丝瓜络为主要食材的下奶菜，鉴于很多妈妈都有催乳的需求，今天我

  通草   放入   乳汁   王不留行   丝瓜  

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  哺乳期不知道怎么吃？靠谱吃货指南在这里！

  刚刚生完孩子的宝妈知道在自己哺乳期应该吃哪些食物吗？哺乳期不知道怎么吃？靠谱吃货指南在这里！ 常听

  哺乳期   妈妈   营养   食物   体质  

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  产后常见饮食误区有哪些？坐月子远离食物误区！

  女孩子升格成了年轻的妈妈，坐月子，特别是在即将到来的夏天坐月子，似乎成了一道难题，听家里老人的，规

  食物   乳汁   产妇   月子   黄芪  

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  这些食物容易回奶，哺乳妈妈要慎吃！

  你在哺乳期吗？很多哺乳期的妈妈总是希望自己的奶水多，让自己的宝宝能够吃饱，但是这些食物容易回奶，哺

  食物   哺乳期   回奶   自己的   妈妈  

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  产后第四周，你吃对了吗？

  在孕期需要补充各种营养元素，在生完孩子以后也是需要继续补充的哦，产后第四周，你吃对了吗？ 到了产后

  新妈妈   产后   食物   要注意   蔬菜  

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  哺乳妈妈们的经验总结，22种超有效的催奶食谱

  今天这一篇全是吃的，不管你是刚出月子，还是体虚少奶，下面这些美食一定有适合你的。下面来看看22种超

  放入   豌豆   做法   鲫鱼   原料  

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  这3种产后金牌食物，帮助宝妈远离月子病！

  坐月子对于一个刚刚生完孩子的女性来说是非常重要的，那么你知道在月子期间需要吃些什么食物吗？这3种产

  产后   月子病   食物   奶水   多吃  

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  产后吃山药有好处吗？山药这么吃补血又催乳

  产后吃山药有好处吗？我们都知道食用山药的好处多多，但是对于少奶妈妈适合吃吗？食用山药具有很多好处，

  山药   切成   放入   枸杞   胡萝卜  

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  这几种蔬菜能够促进乳汁分泌，可以多吃

  母乳的价值对于新生儿来说是非常高的，但对于一些乳汁分泌不足的妈妈来说，母乳喂养成了一件奢望的事情。

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  这5种产妇，不宜喝红糖水！

  红糖对于女性而言非常重要，在月经期很多女生都会喝红糖水，那么生完孩子以后也会喝，你知道吗？这5种产

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