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小孩春季如何预防感冒 五招教你轻松应对

来源： 最后更新：22-04-17 03:02:46

原标题：春夏交接如何预防幼儿感冒：五招教你轻松应对

春季尤其是春夏交替之际小孩很容易因为季节气温变化引发流感，家长可以提前做一些预防工作来预防春夏流感。首先就是补充营养增强小孩自身抵抗力。

1. 春夏为什么容易引发感冒

（1）春夏之交，昼夜温差较大，且室内室外温度变化大，不注意防寒保暖就很容易感冒

（2）春夏季节交替，人体有一个适应的阶段，在这个阶段人体抵抗力较弱，易受外部影响

（3）春夏是细菌病毒繁殖最旺盛的时期，容易发多种传染性疾病

2. 幼儿预防流感注意事项

（1）及时增减衣物

幼儿期的宝宝们较为好动，新陈代谢特旺盛，容易出汗，加之春夏交接时期一天的温度变化较大，且室内室外温差大，气温极其不稳定。因此，爸爸妈妈们要极其注意适时为小宝宝们增减衣物，避免小宝宝们受凉，引发流感。

PS：因为每个宝宝的体质不同，所以在增添衣物方面一般没有准则，宝爸宝妈们还是要以孩子手心以及后背是否出汗来判断是否需要为宝宝增减衣物。

（2）注意补充营养

少吃高油脂、高蛋白、及刺激性较强的食物，少喝饮料，多喝白开水，但可以适量饮用牛奶。多吃新鲜水果、蔬菜及果汁等，提高宝宝们的抵抗力。

PS：宝宝们的饮食结构应以营养均衡为主，食物应以新鲜为主。少吃反季节蔬菜水果，切忌听信商家给宝宝吃一些所谓的高营养物。

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（3）注意室内通风

春夏交接传染病高发，大人们的抵抗力较强感染大多可以自愈，因此，若家中有人感冒，要注意与宝宝们保持距离。此外，爸爸妈妈们外出归来要注意更换外衣，减少将细菌带入室内的概率。同时，要注意室内通风，定期打卫生，宝宝的贴身衣物要注意消毒。

PS：保持室内空气流通。不少宝妈担心灰尘过大而常年紧闭门窗，宝宝长期闷在同样的环境中，无法适应外面的气候变化，一旦出门就很容易生病。

（4）多户外运动，增强体质

宝爸宝妈们要多带宝宝们进行户外运动，多晒太阳，强身健体，提高免疫力。

PS：春夏交接是流感高发的季节，切忌带宝宝们去人群密集、拥挤的场所，减少流感发生的概率。同时，宝宝们活动时要及时为宝宝们增减衣物，预防感冒的发生。

（5）养成好习惯保证充足睡眠

无论是大人还是小孩，睡眠质量的好坏都直接影响了我们一天的精神和情绪，尤其是宝宝们，充足的睡眠可以增强抵抗力，减少感冒发烧的概率。同时，睡眠也影响了宝宝们第二天的精神状态，宝宝们只有睡好了，才会有更多的精力去运动，强壮身体，增强体质。

标签: 宝宝  春夏  衣物  流感  抵抗力  

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