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每年都有上千万的人减肥并常常以失败告终，究竟怎样减肥才有效呢？BBC通过对减肥最前沿的研究发现了既简单又有效的10种减肥方法。一起来了解下关于减肥你应该知道的十件事吧。 -
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每个春天过去，很多人都会感叹：花开花谢依旧，青春岁月难留。每个节日过去，也有很多人会感叹：问君能有几多愁，恰似桶腰添肥肉。女性更会说：人胖了就是显老，瘦了才显得年轻，各种漂亮衣服，都是给瘦人设计的。看看春寒已尽，炎夏不远，女 -
夏季到来让许多美眉开始担心身材问题，快速减肥法颇受推崇，七日瘦身汤减肥法便是其中一种，顾名思义，七日瘦身汤就是指通过饮用汤羹在7天内快速减肥，那么七日瘦身汤的做法是怎样的呢？七日瘦身汤有效吗？ -
最近，日本妹子木下佑晔网络爆红，原因就是她经常在网上上传她挑战各种吃东西的视频，一次100个汉堡包、100块炸鸡、200个寿司……但关键的是，姑娘身材苗条，怎么吃都不胖。 -
情侣搭配瘦身法是现在一种比较高效的瘦身方法。情侣之间比较默契，如果每天都能坚持完成三分钟的瘦身运动，不仅可以有效瘦身，还能增进情侣之间的感情。快来看看吧！ -
女性常常嚷嚷着要减肥，对自己的形体十分关注。但是，对男性来说，身形的线条优美也显得尤为重要。有些男性同胞上学或上班很忙，很难抽出时间到健身房去健身，今天小编就给大家介绍4中在家就能轻松锻炼的方法。 -
现在以瘦为美，很多人费尽心思想要减肥。于是仰卧起坐每天坚持做、呼啦圈每天接着转，只吃蔬菜水果，坚决抵制零食等等，可是仍然不见瘦，这是为什么呢？答案很简单，因为你减肥进入了误区，当然瘦不下去。 -
本文的20条建议，前10条是观念普及，后10条是操作指导。提醒一下，我写的这些仅供参考，不得作为诊疗用途，欢迎网友指正，如果发现问题我会在微博上进行更正。 -
目前全世界有近3亿肥胖患者。我国的肥胖症发生率迅速增加。1998年我国超重人数已达到1亿，并且呈现年轻化。肥胖往往和一些慢性疾病相关，如2型糖尿病、高血压和心血管疾病等。随着肥胖患者的增多，这些相关疾病的发病率也 -
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小S曾说过，女人一定要爱自己，你要时刻记得，胖子没前途。这话说的有点狠，不过也道出了肥胖人士的痛苦。谁也不想空有一身赘肉，怎奈脂肪偏偏单恋我们的身体。如何排毒减肥，有多少人在尝试，有多少人放弃尝试，又有多少人尝到了成 -
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如果长期进食的热量高于消耗的热量，身体脂肪就会越来愈多，不仅对形体会造成严重的影响，还会对健康造成一定的伤害。而按摩是十分健康有效的减肥方法，不仅能帮助调节易胖体质，还能促进局部脂肪燃烧，帮助减肥瘦身。 -
从前些天火起来的A4腰，再到袁姗姗的B5腰，熊黛林的iPad腰，网络上掀起了新一波的瘦腰风暴。那么怎么做才能将你那横着纸张，都挡不住的水桶腰，瘦成人人羡慕的小蛮腰呢？ -
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溶脂针是现在十分常见的局部减脂瘦身方法，适合小面积的减肥。因此不少有双下巴、眼袋、小腿粗的小伙伴都想试试打溶脂针减脂瘦身，不过有些人打完溶脂针后好几天脸还是肿的，到底打溶脂针要多久才能见效呢？ -
打溶脂针可以直接减少皮下细胞脂肪含量，不需要运动也不需要承受节食减肥的痛苦，因此受到了很多人的青睐。有些人打了一次溶脂针后看到了一点减脂效果，于是很好奇溶脂针要多久打一次，总共要打多少次才能维持比较好的减肥效 -
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溶脂针是现在比较受欢迎的减脂瘦身术，不少人打了溶脂针后，发现自己没瘦下来注射部位反而肿起来了，问医生又说浮肿是正常现象，那么打溶脂针到底要多久才能消肿？怎么做才能帮助快速消肿呢？ -
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夏天快来了，粗壮的麒麟臂让很多mm非常苦恼，感觉又是一个不能性感的吊带，也穿不了无袖的淑女裙季节。为了让每一个爱美的麒麟臂女孩都能想穿什么穿什么，这里给大家推荐几个瘦手臂最有效的动作图解。 -
一公斤的哑铃2个，没有500毫升的矿泉水也可以。每天在家里、办公室或公园花上半小时，做一些简单的动作，可以让粗壮的手臂变得纤细苗条。下面我们就来看看具体的瘦手臂方法。 -
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手臂和肩膀肥胖松弛多是由于脂肪过多，又缺乏运动造成的，上肢代谢循环状况不佳容易造成虚胖性水肿。因此，经常锻炼上臂和肩膀，适当按摩手臂和肩膀可以帮助快速减肥。
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