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如何成为易孕体质 学会这些小技巧

来源： 最后更新：22-11-24 12:02:01

如何成为易孕体质？易孕体质的一般特征是什么？很多正在备孕的未准妈妈们都会产生这样的疑问：为啥自己做了各种准备，就是一直不怀孕。但是身边也有朋友很容易的就怀上了宝宝，该怎么样才能成为易孕体质？

相对于久备不孕的女性们来说，易孕体质的女性就非常让人羡慕了。

易孕体质的一般特征是什么?

易孕体质往往具有以下特征：

1、月经规律，排卵正常;

2、体重适中，没有宫寒;

3、子宫前倾，且子宫和卵巢没有损伤;

4、无其它妇科炎症等。

要想成为易孕体质的话，要从哪几个方面开始努力呢?

调理宫寒

所谓宫寒无子。所以要顺利怀孕，一定要先调理好自己的体质。 宫寒一方面与个人体质有关，另一方面是由于不良生活方式导致的，

宫寒女性平时应多注意经期保暖，不要在雨天或者冬天穿着过于单薄的衣衫，平时的饮食以温性滋补食物为主，少食冷饮以及辛辣等易加重宫寒体质的食物。

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享受性生活

规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。

而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。

学会减压

抑郁不安，情绪也会影响内分泌失调，而且过于严重的还会导致生理周期紊乱;压力不但影响排卵期，还会导致男性性功能障碍和性操作焦虑。

所以，在备孕的时候，准妈妈一定要调节控制自己的情绪，保持一个良好的心态。

规律的运动

长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。身体是革命的本钱，同理，身体也是怀孕的本钱，生命在于运动。

经常运动可以提高我们的身体素质，而健康的身体也是受孕的前提。常运动不仅有利于备孕，对孕期、分娩及产后恢复也都是有益的。

最后，祝好孕哦~

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