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10个月宝宝可以吃哪些辅食 这三种辅食营养又健康

来源： 最后更新：22-04-19 12:02:47

10个月宝宝可以吃哪些辅食？十个月的宝宝已经添加辅食四个月了，这时候可以吃一些杂粮还有肉类了，下面推荐三款营养又健康的辅食。

一般来说，宝宝在6个月后就可以开始进行辅食喂养了。开始时宝宝吃的辅食种类有限，随着宝宝的慢慢成长，家长也要做一些多花样的辅食给宝宝吃，那么10个月宝宝可以吃哪些辅食？

1.胡萝卜玉米渣粥：胡萝卜的营养丰富，尤其是含有大量的胡萝卜素，维生素，都是宝宝成长中所必需要的营养元素。10个月的宝宝吃胡萝卜对于成长非常有帮助，可以与玉米一些煮粥喝，可以把准备好的玉米渣清洗后煮烂，然后把切碎的胡萝卜放入玉米渣中，煮熟后凉凉，给宝宝吃就可以。

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2.小米山药粥：小米山药粥是很适合于10个月宝宝吃的辅食，小米富含的营养元素很丰富，而山药也是滋补效果非常好的养生食材。一起熬粥喝，可以帮助调理身体。做法也比较简单，可以把山药洗净捣烂，用小米煮成粥，然后加入适量白糖就可以。

3.蔬菜面条：面条对于宝宝来说是营养丰富，而且容易消化的辅食之一。在给宝宝吃时可以搭配着各种绿色的蔬菜，能补充大量的营养元素。

10个月宝宝可以吃的辅食比较多了，上面是一些例举的辅食。家长可以根据宝宝的饮食喜好，进行烹饪，帮助宝宝健康成长。

标签: 宝宝  辅食  个月  山药  营养元素  

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