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婴儿辅食油怎么选择？婴儿辅食油的选择方法啊

来源： 最后更新：22-10-18 10:59:10

大多数儿童出生后都是母乳喂养，但在一定年龄段需要适当添加补充食物，这也有利于儿童营养的吸收和以后的身体发育。孩子们在添加补充食物时需要注意很多事情，比如选择补充食物时的油，以避免一些食用油对孩子的身体有影响，那么婴儿在添加补充食物时应该选择什么油呢？

1.适量油脂对小宝宝来说，也是很有必要的!每100g母乳含有4-5克脂肪，0~6个月大的婴儿，母乳能满足其发育所需的营养。但是，添加辅食后需要额外补充。如果补充食品主要是谷物、蔬菜、水果等植物食品，则需要额外添加5~10克油。99%以上的食用油成分是脂肪，所以吃多少食用油就是吃多少脂肪。脂肪是生长发育不可缺少的营养素，也是三大营养素中最强大的营养素。婴儿对脂肪的需求远高于成人，儿童对脂肪的需求也高于成人。因此，低脂饮食通常不适合婴儿。

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标签: 脂肪  婴儿  营养素  食用油  食物  

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