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一岁婴儿的辅食吃什么好？1岁婴儿辅食食谱

来源： 最后更新：22-10-18 11:00:18

婴儿在一定程度上长大后，需要添加补充食物，以确保婴儿的营养平衡，使婴儿能够更健康地成长。当然，由于儿童的牙齿没有完全发育，其消化吸收系统发育不是很完善，所以宝贝妈妈需要花一点时间为婴儿做补充食物。下面，为您介绍一些适合一岁婴儿的补充食物！

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一、板栗鸡丝粥

配料：米饭100克，栗子100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10毫升。

做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。将鸡胸肉洗净，放入清水锅中煮熟。取出冷却后，沿鸡肉质地撕成细丝，用少许油和盐腌制一会儿。板栗切碎。将适量的水倒入锅中，大火煮沸后，加入腌制好的米饭，加入栗子，再次煮沸，转小火煮30分钟。将鸡丝放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续用小火煮5分钟，最后加盐调味。

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标签: 婴儿  鸡丝  锅中  板栗  食物  

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