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菊花冰糖的功效与作用 菊花冰糖一天喝多少合适

来源： 最后更新：22-04-29 06:07:22

菊花泡水是生活中常见的一种中药材，适量饮用可以满足人体的健康，但单喝菊花泡水口感有点苦，因此就会有人往里面加冰糖，那么菊花冰糖的功效与作用？菊花冰糖一天喝多少合适？

清肝明目

菊花冰糖中含有一定的大量的维生素a、而维生素a可以帮助保护人体的牙齿，缓解眼睛疲劳，对于视力模糊具有很好的缓解治疗作用，因此生活中多喝一些菊花冰糖水，具有一定清肝明目的作用。

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清热解毒

菊花冰糖水中，菊花作为一种中药材，味苦辛性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质化合物，适量饮用可以降低人体体内的寒气，加速体内毒素以及废物的排出，具有一定清热解毒的作用。

止咳祛痰

菊花冰糖中，冰糖对于咽喉部有很好的湿润作用和物理治疗作用，有利于局部炎症的愈合，从而能够减少咳嗽的发生，与菊花一起喝，对于肺热咳嗽具有较好的预防以及治疗作用，对人体健康具有好处。

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美容养颜

菊花冰糖中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，其中维生素、蛋白质等可以为人体肌肤补充营养，使人体肌肤变的细嫩光滑；而纤维素可以加速体内毒素以及废物的排出，具有一定美容养颜的作用。

防止铅中毒

菊花冰糖中含有大量的硒元素物质，其中硒元素物质可以和人体体内的金属相结合，并且加速其排出体外，适量饮用可以降低人体铅中毒的概率。

菊花冰糖一天喝多少合适

建议一天喝300-500ml左右即可。

虽说菊花冰糖水的营养价值以及食用价值比较高，但毕竟菊花属于一种寒性的中药材，过量饮用可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，通常建议正常人体一天喝300-500ml的菊花冰糖，用来满足自身日常营养需求即可。

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