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芡实不能和什么一起煮(芡实不能和什么一起熬粥)

来源: 最后更新:22-05-31 08:26:38

导读:芡实是常见的补肾、健脾药材,含有丰富的营养物质,如果食用方法不对,很有可能影响营养的吸收,还可能会降低药效。那么,芡实不能和什么一起吃呢?

芡实是常见的补肾、健脾药材,含有丰富的营养物质,如果食用方法不对,很有可能影响营养的吸收,还可能会降低药效。那么,芡实不能和什么一起吃呢?

芡实不能和什么一起煮

芡实性平、味甘涩,是一味常见药材,中医典籍里面没有记载芡实的配伍禁忌,芡实没有毒副作用,与大多数的食物都能一起食用。芡实和其他中药材一样,不宜与辛辣、生冷、刺激之物同食,这类食物对胃肠道的刺激较大,同食会影响药效的吸收。

吃芡实有哪些好处

芡实归脾、肾、心、胃、肝经,有固肾涩精、补脾止泻的功效,主治遗精、白浊、淋浊、带下、小便不禁、大便泄泻等症状。芡实含有氨基酸、维生素、蛋白质、铁、钙、磷等营养物质,常食用能滋补身体,对于肾虚遗精、滑精等有较好疗效。女性白带增多、腰膝酸软等,也能食用芡实调养。

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芡实可以长期吃吗

不建议长期吃。

芡实虽含有丰富的营养物质,但有固涩、收敛的功效,大便燥结、腹胀、大小便不利者不宜食用,平常人也不能将芡实当做主粮吃,芡实含有较多淀粉,不易消化,长期大量食用可能会造成肠胃不适。生芡实药效以补肾为主,炒芡实常用于健脾开胃,建议在医生指导下选择用药。

芡实怎样吃比较好

芡实山药粥

材料

山药1根(约300克)、 薏米50克、芡实40克、大米100克。

做法

1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时;

2.大米洗净后,用清水浸泡半小时;

3.将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水;

4.大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

5.带上橡胶手套,将山药去皮,切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

功效:健脾和胃、补肾涩精。

芡实茯苓粥

原料

芡实、茯苓各15克,大米适量。

1.将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊;

2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3.锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;

4.缓缓倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮;

5.见米烂粥成时,下入盐调好味,稍焖片刻,即可盛起食用。

功效:利水渗湿、养心安神、健脾止泻。

莲子芡实瘦肉汤

材料

莲子30克,芡实30克,猪瘦肉100克。

做法

1.以上材料加水,用瓦煲煲汤;

2.饮用时加少许盐调味,连渣服。

功效:补脾止泻、养心安神、益肾固精。

哪些人不宜吃芡实

1.大小便不利者。

芡实有固涩、收敛的作用,大小便不利者食用可能会加重病情。

2.食滞不化者。

芡实含有较多淀粉,难以消化,食滞不化者食用可能会造成身体不适。

3.小儿不宜多食。

小儿消化较弱,不宜多食芡实,以免造成肠胃不适。

标签: 芡实不能和什么一起煮芡实乱吃丢营养  这样吃才好!  中医养生  芡实  

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