来源: 最后更新:22-11-04 11:04:55
环跳穴又名分中,髀枢,髋骨,环,指环曲,跳,指跳跃,因其屈膝屈髋呈环曲,如跳跃状而得名,那么环跳的准确位置在哪里?艾灸这个穴位的好处有什么呢?
在股外侧部,侧卧屈股,在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与1/3交点处。
取穴:侧卧位,伸直下退,屈上腿,以拇指关节横纹按在股骨大转子上,拇指指脊柱,当拇指尖处按压有酸胀感即为此穴。
艾灸环跳有疏通经络,活血止痛,疏散少阳风热,和营止痒,活血化瘀,散寒止痛的功效。
环跳穴因具有舒筋活络,通利关节,散寒止痛的功效,属治疗腰腿痛要穴,艾灸该穴位,对于腰胯疼痛,下肢痿痹,挫闪腰痛,膝踝肿痛可以起到缓解的好处。
坐骨神经痛以受风寒之邪较为多见,环跳穴具有通经活络,祛风散寒的功效,艾灸环跳穴时,火灸的温热效应对风寒之邪针对性明显,因此可以有效治疗坐骨神经痛。
环跳是足少阳胆经的经穴,穴位靠近髋关节,艾灸该穴位能有效改善血液循环,减少下身脂肪堆积,消除下身水肿,防止臀部下垂。
艾灸环跳有祛风化湿,强健腰膝的好处,临床上常用于治疗腰胯疼痛,半身不遂,髋关节及周围软组织疾病,脚踝病,遍身风疹,脚气,神经衰弱。
标签: 环跳的准确位置图 艾灸环跳的好处 中医养生 穴位养生
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