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决明子和薏米能一起泡水喝吗 决明子加薏米的功效

来源： 最后更新：22-05-09 05:22:15

薏米中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素等，有较高的营养价值，还是一味常用的中药材，具有利水消肿、健脾去湿的功效，而决明子有清热明目的作用，那么，决明子和薏米能一起泡水喝吗？

决明子和薏米能一起泡水喝吗

能一起泡。

薏米又叫薏仁、薏苡仁，是常见的一种杂粮，富含淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养成分，既可食用又能入药，中医认为，其性凉、味甘，具有健脾利水、清热排脓的功效，而决明子性微寒，味甘苦，能清肝明目、利水通便，两者性味相似，药效相近，可以一起泡水。

决明子加薏米的功效

清热明目

薏米具有清热利湿的作用，用薏米泡水喝，能渗湿、舒筋脉，可用于治疗湿痹、身体拘挛、关节疼痛等症状，而决明子能清泄肝火，主治目赤肿痛、羞明多泪。

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健脾祛湿

薏米具有补脾胃的功效，而决明子能清热明目，两者一起泡水，可用于改善食少、腹胀等症状，还能缓解眼睛干涩、视物模糊等。

利尿消肿

薏米具有祛湿健脾的功效，搭配决明子泡水，有利水消肿的作用，可用于改善水肿、小便不利等症状，还能促进新陈代谢，加速体内废物的排除，有增强免疫力的作用。

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决明子可以加红糖吗

可以加。

红糖性温、味甘，具有补中缓急、活血化瘀的功效，它与决明子的药效不冲突，可以一起泡水，但两者药性不同，一般不会这样搭配，若想改善决明子茶的口感，可以加适量蜂蜜或冰糖调味。

决明子什么时候不能喝

经期不宜喝。

决明子属于寒凉药材，若经期服用，可能会导致经血不易排出，容易引起月经量少、痛经等情况。此外，睡前不宜多喝决明子茶，以免导致起夜频繁，影响睡眠质量。

决明子泡水的最佳搭配

决明子菊花茶

原料

菊花、决明子、冰糖适量。

做法

1、将菊花、决明子洗净，沥干；

2、将菊花、决明子放入锅中；

3、倒入清水，用大火煮沸；

4、转小火煮5~10分钟，调入冰糖，即可。

决明子荷叶茶

原料

决明子、荷叶。

做法

1、将决明子、荷叶洗净，沥干水分；

2、将决明子、荷叶放入杯中；

3、注入沸水，盖上杯盖；

4、冲泡10分钟左右，即可饮用。

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