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气血不足泡脚可以吗（气血不足的人可以泡脚吗）

来源： 最后更新：22-10-05 01:41:08

泡脚是通过对人体足部反射区进行浸泡等法起到养生保健作用的一种方法，下面来看看气血不足用什么泡脚。

气血不足泡脚可以吗

气血不足泡脚是有好处的。

人体的三条最重要的阴经都汇集于脚，分别是足少阴肾经，足太阴脾经以及足厥阴肝经。肾经，肝经和脾经的共同之处是，肾生血藏精，精能化血，肝藏血，调节血量，脾统血，血有所归，因此，晚上阳气收敛，阴气升长的时候，用热水泡脚，对调养气血是极有好处的。

心气虚泡脚方

泡脚功效：补益心脾，养血安神。用于多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。

大枣茯神汤

配方：大枣，茯神各30克。

用法：将大枣和茯神分别洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟后煎汁，候温泡脚，每晚1次，每次15-30分钟，连续用7-10天。

参芪二花汤

配方：党参，黄芪各30克，龙眼花，合欢花各10朵。

用法：将上述药材择洗干净，加清水适量，浸泡5到10分钟后煎汁，晾温后泡脚，每晚1次，每次15到30分钟，连续用7-10天。

肝气虚泡脚方

泡脚功效：疏肝解郁，健脾养血。用于皮肤无力，头晕心悸，胸胁胀满，纳呆腹胀，便溏不爽，肠鸣矢气，或腹痛欲泻，泻后痛减，舌淡苔薄白，脉弦等症。

柴胡白芍汤

配方：柴胡，白芍，佛手各20克。

用法：3药择净，加清水浸泡5-10分钟后煎汁，晾温泡脚，每天泡2次，每次10-30分钟，每天1剂，连用7-10天。

佛手汤

配方：佛手30克，白术，茯苓各15克。

用法：所有药材清洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温足浴，每次10-30分钟，每天2次，每天1剂，连用7-10天。

脾胃气虚泡脚方

泡脚功效：补中益气，升阳举陷，适用于胃痛隐隐，脘腹胀满，纳食减少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌质淡，脉细弱。

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黄芪益气汤

配方：黄芪15克。

用法：将黄芪洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟，每天1次，每天1剂，连用10-15天。

参芪升麻汤

配方：党参，黄芪，茯苓，白术，当归，灸甘草各15克，升麻10克。

用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5到10分钟，煎汁，先熏双足后，再晾温泡脚，每次10-30分钟，每天1次，连用10-15天。

肺气虚泡脚方

泡脚功效：益气补肺，止咳平喘。用于咳嗽痰多，气短作喘，气倦乏力，自汗畏风，动则出汗，咽喉不利，口干而红，舌淡红，脉细弱等症。

参芪夏苓汤

配方：党参，黄芪，法半夏，茯苓各10克。

用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟，每天2次。连用3-5天。

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参术夏杏汤

配方：党参，白术，法半夏，杏仁各10克。

用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟。每天2次，连用3-5天。

肾气不足泡脚方

泡脚功效：补肾益气，用于脘腹胀满，头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸软，四肢不温，舌苔苔白，脉沉细。

桂附参芪汤

配方：肉桂，生附子，党参，黄芪各30克。

用法：所有药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，先熏双足，晾温后泡足，每次10-30分钟，每天1次，每天1剂，连用10-15天。

蛇床子乌梅汤

配方：蛇床子25克，乌梅30克。

用法：所有药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，先熏双足，后晾温泡脚，每天10-30分钟。

心血虚泡脚方

黄芪枣仁汤

泡脚功效：补益心脾，养血安神。用于疲乏无力，多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。

配方：黄芪，酸枣仁各30克。

用法：将上述药材洗净，加清水适量，浸泡5到10分钟，煎汁，晾温泡足，每次10-30分钟，每天2次，2天1剂，连用7-10天。

参芪当归汤

泡脚功效：补养气血，健运脾胃，适用于记忆力下降，思维混乱，面色不华，心悸失眠，神疲懒言，饮食减少，舌质淡，脉细弱。

配方：党参，黄芪，当归各15克，柏子仁，酸枣仁各30克。

用法：上述药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温足浴，每次30分钟，每天2次，30天为一个疗程。连用3-5个疗程。

脾血虚泡脚方

参芪补血汤

泡脚功效：补养气血，健运脾胃。用于贫血，面色不华，心悸失眠，神疲懒言，饮食减少，舌质淡，脉细弱。

配方：党参，黄芪，当归，白芍各15克，生附子，何首乌各10克。

用法：上述药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温足浴，每次30分钟，每天2次，2天1剂，30天为一个疗程。

内金健脾汤

泡脚功效：益气养血，适宜于小儿面色苍白，唇干口渴，神疲困倦，睡卧露睛，哭声无力，纳呆厌食，脉细弱无力，指纹淡。

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