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气海怎么找最简单（气海俞怎么找最简单视频）

来源： 最后更新：22-08-22 08:31:38

气海实际就是我们常说的丹田，这个穴位有很好的舒缓压力，顺气的作用，那么气海怎么找最简单呢?

气海怎么找最简单

气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

气海的作用

温暖身体

气海穴的位置比较特殊，所以在生活中如果身体冰冷，就可以经常按摩气海穴，让身体冰冷逐渐得到缓解，但是需要坚持一段时间之后可以看到效果，并不是跟想得那样立竿见影，但效果也确实是有的。

强壮身体

如果身体不够强壮的话，可以自己按气海穴，这样可以让身体逐渐的强壮起来，不过千万不要以为是按摩气海穴就够了，也要配合相应的饮食跟锻炼，这样才能让身体变得真正的强壮起来。

治疗妇科疾病

一些女性朋友比较容易患上妇科疾病，按摩气海穴可以从根本上减少妇科疾病的发生，但是如果妇科疾病已经发生了，就需要及时的治疗，这个时候在按摩气海穴效果可是不佳的。

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改善产后体虚

很多妇女在生产过程后，身体就会变得非常容易虚弱，所以在这个时候就可以多按摩气海穴，多按摩一段时间之后，可以再搭配滋补的食材，定然能够让体质虚弱的问题从根本上解决，让身体一天天的强壮起来。

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气海怎么按摩

1、先以右掌心紧贴于气海穴的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。

2、然后以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。

气海的配伍功效

气海穴配三阴交穴：治白浊、遗精。

气海穴配关元穴：治产后恶露不止。

气海穴配灸关元穴、膏肓穴、足三里穴：治喘息短气(元气虚惫)。

气海穴配关元穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)：急救中风脱症。

气海穴配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴：治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱)。

气海穴配中极穴、带脉穴、肾俞穴、三阴交穴：治月经不调(《针灸大成》);。

气海穴配三阴交穴：治白浊、遗精、经少、下腹痛(《腧穴学》)。

气海穴配关元穴、阴陵泉穴、大敦穴、行间穴：有行气通经，清热除湿的作用。主治小便淋沥不尽，少腹胀痛，黄白带下。

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