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来月经头痛按摩哪里（来月经头痛按摩哪里缓解）

来源： 最后更新：22-08-15 12:02:33

女性逢经期或月经前后出现头痛为主要症状的病症，称行经头痛，属于“经期紧张综合症”的症状，下面来看看来月经头痛按摩哪里。

摩擦额颞

来月经头痛的治疗原则以行气活血，通经止痛为主。

患者取坐位或仰卧位，按摩者双手拇指平放在额中央，轻轻用力向双侧扶擦到太阳穴，然后再次置于额前，反复按摩，约3分钟，以局部皮肤微红温热为度，注意不要损伤皮肤。

指推头颈

患者取坐位或仰卧位，按摩者用拇指端，先从前面的攒竹穴沿头部正中线上推至百会穴，再从后面的大杼穴正中线推至百会穴，反复数次，约3分钟。

拿捏穴位

按摩者用二指拿捏法，取风池，风府，太阳，头维，颊车，听宫等穴，边拿边揉，以得气为度，一般一次取2-3穴，约3分钟。

点穴止痛

用拇指点按法，取合谷，曲池，三阴交，足三里，印堂，太冲，百会，阴陵泉等穴，每次取3-5穴，每穴约1分钟，得气为度。

梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像熟透那样进行轻度快速的梳摩，每次梳摩重复100次，每天早，中，晚各做一边，能起到缓解疼痛的目的。

经期头痛的原因

头为诸阳之会，全身气血上荣于脑，足厥阴肝上巅络脑，肝为藏血之脏，行经时气血下注冲任，如血气不足，或情志不畅，肝失条达，

气血郁滞，月经来潮时气血益虚，或血瘀内阻，血行不畅，或肝气郁结，气郁化火，皆会引起头痛。

经期头痛的临床表现

患者月经来潮前或行经之时头痛发作，或伴随头晕目眩，或烦躁易怒，口苦咽干，或胸闷胀满，月经结束后头痛症逐渐缓解。

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