来源: 最后更新:22-07-21 05:57:26
三七花泡水喝可以作为清凉、降压、消炎保健茶饮用,适宜高血压、高血脂、糖尿病等人群服用,但很多人都不清楚三七花泡水的正确方法,下面就来详细说说,赶紧来看看吧。
三七花功效和三七相近,但属于凉性,一人一次用3-5朵三七花泡水即可,加多了可能会加重体内的寒性,导致血压降低过多,可能会导致腹泻、头晕等情况。
泡三七花的水温是100℃,如温度过低不利于三七花药效成分的释放,而热开水冲泡三七花能够更快的泡出味来,营养成份,药用成份更好地浸入到茶水中。
1.准备4朵三七花干品,适量清水。
2.将三七花放入玻璃杯中,倒入350毫升左右的沸水,盖好焖制10分钟。
3.等三七花冲开后、水温合适时即可饮用,此茶可反复冲泡直至味道变淡。
4.如果觉得口味单一的话,还可以和菊花等材料一起冲泡饮用,不仅味道更丰富,功效也更强大。
1.女性月经期间最好不要用,月经期间本不能食用凉性食品(三七花药性属于凉性),加之三七有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多。
2.外感风寒感冒期间不要用,因为三七花凉性有加重病症的作用。
3.身体属于虚寒不宜服用三七花茶,否则对虚寒之症有加重的作用。
适量的话是可以的。
三七花泡水对人体有一定的好处,适量饮用是可以的,但是三七花毕竟是一味药材,多少含有些未知的副作用,如果饮用后身体调理的差不多了就可以暂停一段时间,给身体一个缓冲休息的过程,另外,三七花性凉,放的量过多可能会使脾胃受寒凉之气刺激,对于脾胃本就偏寒的人来说可能会造成腹痛、腹泻等症状,因此三七花天天饮用也要按人群的剂量来考虑。
可以辅助降血压,理由如下:
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1.三七黄酮化合物具有扩张血管的作用,可以扩张血管,使血流量变缓,有辅助降低血压的作用。
2.三七总皂苷可以抑制血管中血小板的凝聚、促进纤维蛋白溶解酶的活性,可以改善血管堵塞的情况,因此有辅助降血压的作用。
3.三七花有镇静的作用可以减缓心率,有辅助降低血压的作用。
不过高血压是一个长期的病症,服用三七花辅助降血压一般1-2个月是1个疗程,待血压稳定之后可以减少降压药的食用量,但不可替代降压药作为治疗手段,而且降血压服用的三七花,需要在医生的指导下用药,并定期复诊,以确定服用状况,看是否需要更改药物服用剂量等。
材料:三七花、菊花、冰糖、开水。
做法
1、将三七花、菊花用水洗净,沥干水分。
2、将两者放入茶壶中,加入冰糖。
3、倒入沸水,搅拌均匀。
4、盖上杯盖,焖泡15分钟左右,即可。
功效:清热解毒、平肝明目。
材料:三七花、蜂蜜。
做法
1、将三七花洗净,沥干水分。
2、将三七花放入茶杯中,倒入沸水。
3、盖上杯盖,冲泡15分钟左右。
4、加蜂蜜调味,即可饮用。
功效:降压降脂、润肠通便。
材料:三七花、绞股蓝。
做法
1、将三七花、绞股蓝洗净,沥干水分。
2、将三七花、绞股蓝放入茶杯中。
3、加适量沸水,盖上杯盖。
4、冲泡10-15分钟,即可饮用。
功效:清热解毒、辅助降压。
标签: 泡三七花的正确方法 三七花泡水喝能降血压吗 中医养生 降血压
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