来源: 最后更新:22-07-21 05:09:58
牛蒡根是一种常见中草药,营养丰富,经常用来泡水喝,那么喝了牛蒡根泡的水可以降血压吗?
有一定的辅助作用。
牛蒡根中含有大量的挥发油和黏液质等营养物质,这些成分摄入体内可以很好地增强血管韧性,扩张血管,对于血压是有一定调节作用的。
而且牛蒡根泡出来的水被人服用以后,还可以在一定程度上预防身体的动脉硬化、血脂增高等症状,但是这些都只能起到一个辅助的作用,想要有效降低血压最好还是服用药物,并寻求医生的帮助。
1、菊花:菊花营养丰富,能清热解火、消肿利尿,与牛蒡根一起泡水服用可以对血压起到一定的调节作用。
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2、黄芪:黄芪泡出来的水被人服用以后,可以增加心肌收缩力,扩张血管,还能加速血流速度,从而对降低血压起到一定的辅助作用。
3、葛根:葛根中的葛根素被吸收以后可以改善人体的血液循环,与牛蒡一起泡水可以帮助降低血压。
用沸水闷煮。
牛蒡根性偏寒凉,含有氨基酸、牛蒡甙和菊糖等多种营养成分,泡水适量饮用可以起到清热解毒、美容养颜以及润肠通便的作用。一般泡水的时候,会将牛蒡根用清水冲洗干净,然后沥干水分放入杯子,倒入沸水闷泡五到十分钟左右就差不多了。
通常泡水的时候,一次性放入5到8克牛蒡根就差不多了,如果想提升风味和营养功能,还可以放入适量的红枣、蒲公英等食材。
根据具体情况决定。
如果是中药方里的牛蒡根,那么泡水的时候一般可以放入热锅提前炒制一下,这样可以减少其寒性,降低对胃肠道的刺激,还有利于牛蒡根药性的挥发。
而如果是在市场上买到的牛蒡根,那么这种一般是经过发酵处理好的茶材料,并不需要再炒制了,泡水喝时只需稍加清洗后放入杯中加沸水闷泡一段时间即可。
标签: 牛蒡根泡水喝可以降血压吗 牛蒡根和什么一起喝降血压 中医养生 降血压
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