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怎么按摩头皮能使头发变多

来源： 最后更新：22-05-02 06:45:40

按摩头部有很多好处，平时精神压力大的人群，适当按摩头部，可以放松精神，缓解疲劳，甚至还有促进生发的好处，那么怎么按摩头皮能使头发变多呢?

头皮按摩的简单过程

用手掌轻轻包住整个头部，并来回抚摸头皮，从发根抚摸到发梢，重复按摩五次。

头顶的百会穴位于耳朵顶多的延长线中间，双手交叉，用大拇指按压五次左右，按压周围的区域，由发根向后脑勺慢慢展开，缓缓移动双手，用大拇指由前到后按摩一次。

将手指插入头发中，像画圈一样揉捏，一个地方停留3到5秒，能让头皮的血液循环更加通畅，头皮更加柔软。

拉头发促进血液循环

按摩头皮的同时抓住耳朵附近的头发，以能感到舒服的力道，向斜上方拉动，以感到头皮在动为准，不要过度用力，这样有助于促进头皮血液循环。

头部穴位按摩

百会穴

百会穴通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，改善局部血液循环，可以预防各种原因导致的脱发，按摩时用两手食指和中指的指腹并拢，向下按压， 若痛感较强，就用一只手的中指指腹点按。

太阳穴

太阳穴较为敏感，在按摩的时候采用点揉法，注意力度轻缓，用中指指端点太阳穴，由轻至重再轻，旋转揉动五次，按压次穴位可以缓解头部紧张感，缓解头部血液循环障碍。

洗头发时按摩头皮

洗头发之前，先梳理头发，可以将头发表面污垢去除，并解开缠结;用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲洗;那花洒冲洗按摩头皮，能增加血液循环，还能舒缓压力。

用橄榄油和醋按摩

洗头的时候先用洗发水洗头，把灰尘洗干净，再在洗发水中滴几滴橄榄油，按摩土偶皮，再洗净头发，接着换一盆水，在水肿倒入适量的食醋，把头发打湿再按摩，让醋水在头发上保持20分钟后洗净，橄榄油可以促进毛发生长，防止脱发，还能使头发变得乌黑亮丽。

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按摩头皮有什么好处