来源: 最后更新:22-07-19 07:35:22
中枢穴位督脉之穴位,中,指穴内气血所处为天地人三部中的中枢,枢纽也,该穴名意指脊中穴传来的阳热之气,至本穴后则成天之中部的水湿风气,水湿风气由本穴外输脊背各部,本穴如同督脉气血外输脊背的枢纽一般,故名,下面来详细讲解中枢的准确位置图片和作用。
精确定位:在背部,当后正中线上,第10胸椎棘突下凹陷中。
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简易取穴:两侧肩胛下角连线,与后正中线相交处向下推3个椎体,在其下缘凹陷处即是该穴。
在腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带上;有第10肋间动脉后支,棘间皮下静脉丛;布有第10胸神经后支的内侧支。
功效:健脾和胃,强腰补肾。
作用:中枢属督脉,位于背部近脾胃,故有健脾和胃作用,治疗腹满,饮食不振,胃痛,呕吐及湿热郁滞的黄疸,督脉行于脊中,故中枢穴还有通调督脉经气,补肾强腰作用,用于治疗腰脊强痛。
中枢穴有强腰补肾,和胃止痛的作用,配中脘,足三里可理气和中,散寒止痛,主治胃痛;配脾俞,胃俞,可健脾和胃,主治腹满,饮食不振;配委中,肾俞,可补肾强腰,通经止痛,治腰痛,脊强。
用按摩槌敲打刺激本穴,每次1-3分钟,或用手指进行按摩。每天坚持按摩,能有效缓解腰背疼痛。
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