来源: 最后更新:22-07-06 05:01:39
天突穴在胸骨上窝正中,颈喉结2寸处,内应肺系,因肺气通于天,结喉高而突出。故名。下面来看看天突的作用与好处。
天突是是任脉与阴维脉交会穴,任脉气血在此吸热后转而向上部的头面天部突行,该穴具有清咽利窍,宣通肺气的作用,其具体好处主要表现在以下几个方面。
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用拇指或中指指端着力按压天突,缓和的做揉按运动,也可一按一松,指压的力量由轻渐重,有一定的节律,以点按局部出现酸胀感为佳,本法可行气解郁,化痰除滞。防治咽喉不适,梅核气,膈肌痉挛等病症。
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如果经常声音嘶哑,每天用中指指腹缓慢轻柔按压本穴,每次3-5分钟,长期坚持按摩,有润肺化痰,清咽利噪的作用,可有效缓解声音嘶哑。
肺为娇脏,当致病邪气侵犯肺脏时,肺多以咳嗽或气喘为信号。大多数咳喘初发时症状较轻,病情进展则出现咳喘剧烈,进一步恶化还会引起肺系的其他疾病,使治疗更为棘手。按揉天突可以抑制咳嗽气喘的发生,并且对于肺系疾病所引起的其他症状,如胸痛,咽喉肿痛,声音嘶哑等有特效。
按摩方法:仰卧位或端坐位,以中指指腹按压天突穴。按压的力度要均匀,柔和,渗透,使力量渗透入穴位下方的局部组织,切忌用力过猛,早晚各一次,每次点揉3-5分钟,可双手交替操作。
经常按揉天突穴能刺激甲状腺,促进新陈代谢,祛除脸部多余水分。具体按摩方法;
正坐或站立,抬头,目前视,用食指指腹或指端按揉穴位,力度以出现酸痛感为宜,一边按摩一边配合做吞咽动作,可以缓解按摩带来的不适感,按摩时间1-3分钟。
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