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冬季养生粥：桂圆粟米粥妈妈冬季养生

来源： 最后更新：22-10-27 12:01:20

　　桂圆是很有营养的水果，那么它在做成粥之后也是很有助于人们吸收的，在冬季来临时，亲亲宝贝网为大家推荐这款美味的桂圆粟米粥。

　　原料：

　　桂圆肉15克，粟米100—200克。

　　做法：

　　1.将桂圆肉洗净与粟米同煮。

　　2.先用武火煮开，再用文火熬成粥。

　　功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。

　　冬季渐渐来临，对于美味的养生粥，不但滋养身体，而且增强身体抵抗力，是冬日的养生圣品。

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