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宝宝冬季养生吃什么 宝宝冬季养生汤品推荐宝宝冬季养生

来源： 最后更新：22-10-10 03:02:39

　　冬季天气寒冷干燥，宝宝免疫力和抵抗力都会降低。除了要给宝宝保暖外，妈妈们还要花些心思在宝宝的饮食上，多煮一些适合宝宝冬季饮用的汤品，让宝宝暖暖过冬天。

　　(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖

　　作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。

　　用料：雪梨2个，冰糖适量。

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　　做法：

　　1、雪梨去心切片

　　2、与冰糖同放入瓦盅内

　　3、加少量开水，炖30分钟便可食用。

　　(二)宝宝冬季汤品：苹果蜜枣瘦肉汤

　　作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。

　　用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。

　　做法：

　　1、苹果去皮、心，切片

　　2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里

　　3、加适量清水，煲1小时便可食用。

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标签: 宝宝  冬季  蜜枣  生津  雪梨  

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