来源: 最后更新:22-08-19 03:02:04
秋季怎么养生?秋季天气干燥,因此秋季养生最重要的就是润肺!那么秋季养生吃什么菜好呢,有哪些秋季当令季节蔬菜有营养呢?以下,亲亲宝贝小编推荐4款秋季养生菜谱!
【炒】豇豆酸菜炒鲫鱼
材料:鲫鱼1条,四川酸菜,泡豇豆,鸡蛋清一个,大蒜、大葱、姜、香菜、干辣椒、花椒、油、料酒、白砂糖、盐、淀粉适量。
做法:
1、鲫鱼洗净后切去鱼头,切成3厘米宽的鱼段,用料酒、干淀粉、蛋清、盐搅拌均匀腌制20分钟。泡豇豆切成1厘米小段,酸菜切碎,香菜切成5厘米长的段。
2、准备炒锅,下油,等到稍微冒烟的时候放入鱼块,双面翻炒直到金黄色后捞起来沥干油备用。
3、锅内留下1汤匙的油,调成小火倒入花椒、干辣椒爆香后,调成大火放入蒜蓉、葱花、姜末,翻炒出香味。然后放入泡豇豆和酸菜末,加上白砂糖翻炒2分钟。
4、最后将炸好的鲫鱼段放入锅内一起炒5分钟后,撒上香菜关火即可上盘。
1234
如何怀上孕 女人吃什么容易怀孕女人如何才能怀上孕?这个问题看似容易,做起来却有些难度,很多夫妻结
2024年徐州寒假放假时间汇总 徐州2020年寒假时间 2023滴滴十元无门槛补偿优惠券领取+使用规则 备了近两百万元的洗脸巾,交了十万六千元“坑位费”上直播间,没想到…… 怎样促排卵 促排卵3大绝招教你轻松排卵当妈妈