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骑车后膝盖痛如何恢复 骑车膝盖痛怎么恢复

来源： 最后更新：22-05-25 01:40:44

1、骑车时膝盖痛主要见于膝关节的损伤，包括膝关节韧带损伤、膝关节半月板损伤，主要的治疗办法首先是制动，减少膝关节的活动，可以采用热敷、电疗、针刺、拔罐、艾灸等办法减轻疼痛，同时佩戴膝关节护膝，以限制膝关节活动。

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2、最后要加强膝关节的功能锻炼，重点锻炼股四头肌。

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