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汗蒸时不可以做什么 汗蒸后不可以做什么

来源： 最后更新：22-05-19 11:40:16

1、不要急着擦干汗水。因为汗蒸前一般都需要将皮肤污垢清洗干净，汗蒸时出的汗都是干净的并且光滑不油腻，对皮肤有保护作用，比起擦干更适合被皮肤慢慢吸收。

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2、不要立即进行剧烈运动。汗蒸也是需要消耗大量的体力能量的，汗蒸后不适合立即进行剧烈运动，容易造成身体的负荷过大，出现不适症状，虽好休息2个小时后再进行运动。

标签: 汗蒸时不可以做什么  

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