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吃莲子要去芯吗(吃莲子一定要去芯吗?)

来源: 最后更新:22-05-19 01:20:48

导读:1、吃莲子不要去芯。2、一般来说,莲芯的主要成分是生物碱和黄酮化合物,有祛心火,安神助眠的效果。一些心火过旺,多梦难眠的朋友可以多吃一些莲芯。朋友们如果对苦味很敏感也不必勉强,莲芯去掉的莲子保养效果也很好。

1、吃莲子不要去芯。

2、一般来说,莲芯的主要成分是生物碱和黄酮化合物,有祛心火,安神助眠的效果。一些心火过旺,多梦难眠的朋友可以多吃一些莲芯。朋友们如果对苦味很敏感也不必勉强,莲芯去掉的莲子保养效果也很好。

标签: 吃莲子要去芯吗  

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