吃莲子要去芯吗（吃莲子一定要去芯吗?）
来源： 最后更新：22-05-19 01:20:48
导读：1、吃莲子不要去芯。2、一般来说，莲芯的主要成分是生物碱和黄酮化合物，有祛心火，安神助眠的效果。一些心火过旺，多梦难眠的朋友可以多吃一些莲芯。朋友们如果对苦味很敏感也不必勉强，莲芯去掉的莲子保养效果也很好。
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1、吃莲子不要去芯。
2、一般来说，莲芯的主要成分是生物碱和黄酮化合物，有祛心火，安神助眠的效果。一些心火过旺，多梦难眠的朋友可以多吃一些莲芯。朋友们如果对苦味很敏感也不必勉强，莲芯去掉的莲子保养效果也很好。
标签: 吃莲子要去芯吗
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