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怎么自己按摩头皮 自己按摩头皮怎么做

来源： 最后更新：22-05-13 03:28:11

1、日常生活中适当的对头皮进行按摩，有很多好处，可以改善头部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有利于大脑皮质功能的调节，对于亚健康，精神压力大的人可以消除紧张、焦虑的心情，有解除疲劳的作用。

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2、按摩时可将双手四指并拢，将指腹整齐的排列在额前，从眉心开始，一直按压制头顶中央的百会穴，按揉10次再继续按压制发根处的风池穴，反复按摩，养生效果特别好。

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