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  爬楼梯膝盖疼怎么回事（爬楼梯膝盖疼怎么回事儿）

  每天爬楼梯是在所难免的，有些人无论是回家还是工作都需要上下楼。有些朋友爬完楼梯后膝盖会很疼，那么爬楼梯膝盖疼怎么回事？爬楼梯该如何保护自己的膝盖呢？

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  爬楼梯如何保护膝盖 爬楼梯如何保护膝盖不受伤

  爬楼梯是一种简单方便的有氧运动，运动一次能消耗很多热量，但如果爬楼梯的时候没有把握正确的方法，容易造成膝盖受伤，那么爬楼梯如何保护膝盖呢？

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