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烧仙草热量高不高

来源： 最后更新：24-05-31 12:00:28

烧仙草热量高不高?

有点高。

烧仙草一杯里有龟苓膏、花生、红豆、葡萄干、椰果、珍珠奶茶等食材，重量差不多380克左右，热量估计差不多400大卡。

仙草自身热量不高。大约60大卡/100克，热量高的是这些配料和奶茶。

说明：

如果是减肥期的话，能不喝就不喝，实在忍不住要喝，那就当天少吃一些其他的食物，总热量控制好，另外也可以通过加大运动量来消耗掉。

烧仙草有什么功效?

1.清热消暑

烧仙草由一种叫仙草的中草药制成的，口感甘凉，具有清热解毒，消暑解暑的功效。

2.美容养颜

烧仙草具有去肝火，排毒的功效，同时也可以美容养颜，备受女生的青睐。

3.补肾养肾

烧仙草补肾经，可以治疗肾脏炎，同时也可以活络筋骨，消除疲劳。

烧仙草为什么不健康?

1、奶茶里面大量的脂肪，很多人喝奶茶不注意奶茶的健康程度，只是会觉得味道好，那就好了，其实不是的，味道好是加了很多的甜味剂。

2、有的奶茶店用植脂末代替牛奶，植脂末是一种添加剂，可以代替牛奶，没有牛奶健康营养，但是味道比牛奶好，比奶茶脂肪多。

3、奶茶里面的奶是没有奶粉的，也不是真正的奶粉，牛奶，都是添加剂，味道都是很好的，隐患确是很大的。

4、很多人很喜欢奶茶丝滑的口感，其实只有少部分的店面会选择用心熬煮，大部分的还是用添加剂调味。

标签: 仙草  热量  不高  奶茶  牛奶  

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