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煮绿豆粥放什么糖好的 夏天喝绿豆粥有什么好处

来源: 最后更新:22-04-23 09:22:14

导读:绿豆粥是夏季人们喜爱的食品,很多人都会自己煮绿豆粥喝,那么煮绿豆粥放什么糖好的?

绿豆粥是夏季人们喜爱的食品,很多人都会自己煮绿豆粥喝,那么煮绿豆粥放什么糖好的?

放冰糖清热下火

冰糖味甘性平,有养阴生津、润肺止咳、清热化痰的功效,与绿豆粥搭配可以增强清热下火的功效。夏季上火,咽喉肿痛时,可以在绿豆粥中加冰糖吃。此外,冰糖味道纯正,不像红糖有铁锈味,放在绿豆粥里面,口感也是最好的。

放红糖暖胃

我们知道绿豆是寒性的,脾胃虚寒的人不太适合吃,但红糖是热性的,有暖胃、和中助脾的功效,可以中和绿豆的寒性。脾胃不好的人喝绿豆粥中可以加红糖吃。

放蜂蜜润肠通便

绿豆粥清热解毒,蜂蜜具有滋阴润燥、止咳润肺、润肠通便的功效,上火咳嗽,或大便秘结时,可以在绿豆粥中加蜂蜜吃,既能清热下火,又能润肠通便。

放白糖甜味更足

白砂糖具有有一定的润燥作用,等量的白糖比冰糖、蜂蜜、红糖都要甜,而且价格比蜂蜜、冰糖便宜,甜味比红糖纯正,所以平时也可以在绿豆粥里面加白糖吃。

夏天喝绿豆粥有什么好处
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1、在夏季气候炎热,很多人都没什么胃口,但绿豆大米粥补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用,夏季不妨试试绿豆大米粥,配点清淡小菜,风味更佳。

2、绿豆是一味重要,本身就具有药性,而熬制成的绿豆大米粥具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿的功效。

3、都说喝粥养胃,绿豆大米粥也不例外,夏季常喝,具有补脾、和胃、清肺功效。并且还能通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4、绿豆大米花生粥也能对身体的压力有所缓解,因为绿豆中含有降血脂、降低胆固醇的元素,并且还有抗过敏、清热解毒、保护肝脏的作用。

5、绿豆大米花生粥对暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒得痘疹有作用。有痘痘的人也可以食用绿豆大米粥调理身体,预防长痘痘。而且绿豆大米粥对于金石砒霜草木中毒者有一定的疗效作用。

标签: 煮绿豆粥放什么糖好的  夏天喝绿豆粥有什么好处  饮食指南  绿豆粥  

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