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  七种孕妇蔬菜菜谱 保证孕妇充足维生素孕期

  　　孕妇在孕期需要补充的维生素及其他营养物质都要比普通人群多，只有这样才能保证孕妇及胎儿摄入足够的能

  孕妇   鲫鱼   萝卜   维生素   切成  

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  剖腹产后饮食注意什么 剖腹产产后恢复的要点产后

  剖腹产相对于顺产，对产妇的伤害更大。剖腹产产妇的恢复时间较长，因此，坐月子的时候要特别注意。无论是

  产后   产妇   饮食   会有   流质  

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  夏天坐月子注意事项 夏天坐月子贴心方案产后

  夏天是个炎热的季节，特殊的气候会给新妈妈带来很多的不安。很多产妇在夏天坐月子，不知道怎么样才有利于

  月子   食物   夏天   产后   妈妈  

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  孕妇怎么吃燕窝 孕妇吃燕窝的注意事项孕期

  虽然燕窝是滋补品，有利于身体的各方面机能的改善。很多孕妇在怀孕前就开始进食燕窝，想让宝宝更加强壮健

  孕妇   建议   胎儿   均可   产后  

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  孕前三款营养药膳食谱推荐孕前饮食

  　　怀孕前，就一定要好好的把自己身体调养好，因为这样你才能健康的怀孕，那么在孕前应该怎么调理好身体呢

  功效   药膳   牛蒡   糯米   补气  

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  孕晚期营养食谱推荐孕期

  孕晚期是怀孕过程的关键，孕晚期的饮食要注意营养的均衡，要针对孕妇的身体状况及时补充各类营养物质。孕

  食谱   冬瓜   茭白   木耳   味精  

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  初产哺乳期怎么减肥？哺乳期减肥营养食谱推荐哺乳期

  初产哺乳期应该怎么减肥呢?其实，因为妈妈在哺乳期还有喂养宝宝的重任，因此切勿盲目节食减肥，那么哺乳

  哺乳期   粳米   荔枝   松子   冷水  

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  孕期营养鱼肉食谱推荐：松鼠鳜鱼和酸菜鱼孕期

  　　孕妇多吃点鱼是有益无害的，因为鱼的营养很丰富，对妈妈和胎儿都是十分有好处的，那么平时妈妈怎么利用

  鱼肉   鳜鱼   鱼头   料酒   调味汁  

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  产后通乳吃什么好

  产妇要面临的问题会越来越多，例如如何增加乳汁，通便等等。产后乳汁不足，是现代产妇常常遇到的问题，如

  黄芪   银耳   乳汁   山药   花生仁  

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  【孕前吃什么好】准备怀孕前吃什么好

  孕前吃什么好，孕前饮食要注意什么呢?排骨具有滋阴补血的功效，而且含有蛋白、脂肪、维生素等大量的营养

  排骨   番茄   吃什么   萝卜   放入  

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  产后上火怎么办 产妇去火清热食谱推荐产后

  产妇在生宝宝的过程中，流失了大量的营养物质。在产后的时候需要及时进补，很多时候由于进补过猛，导致产

  莲藕   产妇   蒜蓉   产后   调味料  

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  孕妇如何减轻水肿

  孕妇在怀孕的过程中身体有很多奇妙的变化，水肿是在孕期常见的一个症状，准妈妈们不必过分担心。孕妇们可

  水肿   孕妇   食物   吃过   蛋白质  

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  孕妇补钙营养食谱推荐:豆芽生鱼片孕期

  孕妇在孕早期要注意饮食营养的均衡，特别要注重钙质的吸收。在饮食中添加多种为孕妇提供钙质的饮食，有利

  胎儿   叶酸   孕妇   生鱼片   营养  

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  猪腰杞子汤的做法

  孕妇在孕中期应该注意为日后生产做准备，孕中期要注意养血安神，多食用补血养颜的食物有利于孕妇的气色。

  鱼肚   食谱   腰子   孕妇   杞子  

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  孕妇吃什么对胎儿大脑发育好

  准妈妈是不是以为孕期的食品只能给孕妇补身体，不能直接为胎儿提供营养呢?有研究表明，怀孕五个月后，胎

  放入   鹌鹑   葡萄干   孕妇   胎儿  

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  党参炖鳝鱼的做法

  孕妇在怀孕期间，身体出现很多的变化，孕妇可能还未适应到身体的变化而导致食欲不振，没有胃口。小编推荐

  鳝鱼   党参   黄芪   食谱   孕妇  

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  【当归生姜羊肉汤的做法】当归生姜羊肉汤怎么做

  产妇生产时消耗了过多的能量和铁元素，因此产后的第一件事是补血益气。产妇们不妨试试小编推荐的当归生姜

  生姜   当归   羊肉   产妇   羊肉汤  

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  产后润肤补钙丰胸食谱推荐产后

  　　产妇产后最关心的问题之一莫过于如何让恢复苗条的身材了。小编推荐几款美食，保证食用后达到润肤补钙丰

  丰胸   很好   莴苣   产后   乳酪  

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  孕期准妈妈能吃的花草有哪些孕期

  　　孕期准妈妈能够吃什么呢?以下，亲亲宝贝小编推荐孕期准妈妈的是孕期能吃的“花草食谱&r

  鱼腥草   孕期   花草   皮肤   疾病  

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  备孕爸妈排毒食谱推荐孕前饮食

  　　想要生个健康聪明的宝宝，孕前准备工作可不能偷懒喔。备孕不仅仅是妈妈的工作，爸爸也需要做好孕前排毒

  排毒   爸妈   孕前   食物   紫菜  

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  怀孕妈妈可以多吃火龙果和苹果孕期

  　　水果的选择对于准妈妈们来说十分重要，给准妈妈们推荐石榴、火龙果等水果，对于宝宝的安胎发育，都有着

  胎儿   有益   高血压   安胎   叶酸  

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  陈慧琳李嘉欣的孕期食谱靠谱吗孕期

  　　你是否很惊讶，为什么陈慧琳李嘉欣怀孕了之后还是如此美妙动人，难道他们在孕期还在瘦身节食吗?以下，

  孕期   食谱   孕妇   体重   小编  

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  【孕妇可以喝苹果醋吗】孕妇能不能喝苹果醋

  孕期的妈妈身体出现很多的变化，在生活习惯和饮食上都特别大的改变。特别是孕妇最明显的症状呕吐，常常令

  苹果醋   孕妇   妈妈   醋酸   孕期  

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  产后身体恢复话你知产后

  　　作为一名刚生产不久的妈妈，生产过程中耗费大量的能量都需要靠产后营养补充来实现，下面，为产后妈妈们

  产妇   产后   鸡蛋   红糖   维生素  

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  怀孕吃虾比吃鱼更健康孕期

  　　怀孕期间孕妈妈肯定都会吃一些营养的食物，那么对于鱼和虾的选择来说，孕妈妈到底吃鱼好还是吃虾好，到

  孕期   鞣酸   蛋白质   准妈妈   胆固醇