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和娃怎么说都不听可咋整？！不打不骂，这一招就够了

来源： 最后更新：2022-08-14 15:01:56

The Beginning

我其实不是很爱带小C出门。在家乖得和小猫一样，但一到人多场合，就开始傲娇，脾气上来了，她说什么就要什么，又哭又闹，真的看得我尴尬症都犯了。

每到这时候，C爸只会喊“快来管管你女儿”

“……”

怎么管?骂一顿，还是暴揍一顿啊?

讲真，我一直都尽量不当别人的面批评打骂孩子，孩子也有自尊的，无关是非和原则的，一般都顺着她，做错的一般也是私下说。当然了，如果影响别人了，那肯定是要当面教育的……小C估计也是吃准了我这一点，出门才各种作妖。

按你胃，孩子爱闹脾气，还是得想个办法治一治。怎么办呢?

我试过在出门前就和她定规则，约好什么能做，什么不能做;

也试过在她闹的时候威胁“再这样，下次就不带你出来玩”;

甚至在忍无可忍的时候，还打了她小手心;

不能说这些都没效果，当下都说“好”，没多久就又有小情绪了;

直到我试了一个被国外幼教领域推崇的办法——“Time-out”(暂停冷静法)。

不打不骂，就靠冷处理，能让孩子变乖?有点不敢想……研究下来才发现，其实暂停冷静法有很多实施的前提和原则，用得好，是教育宝宝的金钥匙，用不好，反而会伤害亲子关系，所以，我们在使用时，一定要掌握好规则。

“Time-out”是什么?

当你的孩子大喊大叫，情绪失控的时候，最好的办法就是把他从当前失控的情境中带出来，安置到一个安静的地方，慢慢平复下来，控制自己的情绪，反思自己的行为——这种处理办法就被称作是“time-out(暂停安静法)”，是一种温和的行为矫正办法，目的并不是为了惩罚孩子，而是为了帮助孩子学会管理情绪和自我调节。

《爸爸回来了》李小鹏面对女儿奥莉发脾气用的就是这招，他把她带到家里某个固定角落，然后让她背对着自己，等到奥莉完全安静下来，再跟她讲道理。

孩子多大可以进行呢?

建议是2-3岁后，这个时候孩子已经知道什么能做，什么不能做了，他会告诉你“妈妈，你不能坐这里，这是爸爸的位置”，对规则有一定的理解。

太小的孩子坐不住，你这边刚把她放进去，扭头她就跑了，抓回来，她也会再跑，多几次，她还以为你在和她玩游戏呢，故意跑开了，笑嘻嘻地等你去追她。到最后，压根就忘了你为什么把她放这里来。

美国儿科学会(AAP)也说，太小的孩子，没有足够的自制力和思维能力，达不到矫正行为的效果。不过，可以把它看作是小龄宝宝的“安静的时间”，让孩子冷静下来，控制自己的情绪。

Time out具体怎么做?

Time out并不是只是把孩子带到一个安静的地方就OK了，它操作起来有很多前提，如何操作太有讲究，否则会伤害到孩子，所以爸妈一定要看下去：

1、时间绝不是越长越好，地点最好是敞开的环境

这是“Time-out”的第一步，也是特别关键的一步。

一个合适的区域，应当是既方便你时时监控，以确保孩子不会受到意外伤害;又能让孩子同意留下来的，不会让他觉得被遗弃(不要关小黑屋!);但同时又不能太有趣，远离人群、电视、玩具或等等人事物的干扰，还不能有危险品和易碎品。一般情况下，屋子角落放一把椅子就好，父母可以陪在身边。

我直接把书房的榻榻米当作是“time-out”区。你还可以跟孩子给它取个名字，比如“想想椅”、“静思椅”、“思维空间”等等。

选好了地点，就要考虑每次要让孩子在这里静思多久。很多专家们建议按“1分钟\1岁”的标准来定，也就是说，2岁的孩子就是两分钟，4岁的孩子就是四分钟，以此类推。

不过，盖恩斯维尔佛罗里达大学的心理学教授Timothy Vollmer博士表示1-3分钟的效果最好，至少对3-5岁的孩子是在这样的，时间设太长了，孩子也坐不住，反而没有效果。

如果在实际操作中，你发现孩子不配合，或者按自己原来定的时间，并不能达到预期的效果，比如三岁的孩子原来暂停时间是3分钟，但他就是不愿意去，那么告诉他现在就是4分钟了哦，如果他还是不愿意去，就加到5分钟……如果加到10分钟他还拒绝，那么就可以去单独的房间进行暂停，但门是要开着的。如果孩子依旧抵抗，再把门关起来。

2、一定要在使用前和孩子解释“Time-out”

不要突然对孩子要“你给'Time-out'去”。趁你们俩心情都不错的时候，就提前带他去看下Time-out的地点，告诉他：如果他不守哪些哪些规矩，比如如打人、咬人，大喊大叫，乱发脾气等等，你就会带他来这个地方冷静冷静。并且，让他知道他需要在这呆多长时间，直到计时器或闹钟响了，他才可以离开。

真正实施的时候孩子也许还是会有大哭大闹，但有了一定的铺垫，他才能比较容易接受，并且找到让自己情绪平静的方法。实施过几次以后，孩子会很清楚这意味着什么。

3：先给一个明确的警告，给孩子改正的机会

当孩子违规的时候，先提出警告，“小C，你如果再停不下来，我只能带你去坐‘想想椅’咯”。事实证明，一个简单明了的警告可以减少74%需要“Time-out”的次数。

如果警告发出的5秒后，如果孩子还不依不挠，就可以开始“Time-out”。

4：宣布开始“Tme-out”，先别讲道理

真正执行的时候，并不需要对孩子做过多的解释，只要简单地重申她做错了什么，美国儿科协会建议字数最好不要超过10个，“你还哭，妈妈先带你去冷静一下”。

像“我告诉你无数次了”、“你给我呆这里，好好想想自己错在哪儿了”，诸如此类的话，现在一句都别说，留到“time-out”之后再来。这个时候任何的关注，不管是正面还是负面，在孩子看来，都是对他刚刚行为的一次鼓励。

还有，当孩子打破规则时，就立刻带他去"Time-out"，不要等碗洗完，等工作做完，孩子一犯规就带去的效果最好，因为我们的孩子只有短期记忆，所以没有进行及时教育，过一会儿他就忘得一干二净，这时候再来惩罚，孩子就会觉得你莫名其妙。

那如果不在家怎么办?商场的育婴室，公园的长凳，或者车站候车室的外边都可以。换个地方，能让孩子静下来就好。

5：启动计时器

记住哦，一旦开始，如果约定的时间未到，除非有特殊原因，不然都不要中途停止哦;时间一到，不管孩子情绪有没有稳定下来，都要马上停止哦。

“Time-out”是一个帮助孩子处理激烈情绪，学会管理情绪和自我调节的一个办法，在这个过程中，孩子需要冷静，我们也要保证自己够冷静，保证安全的前提下，不要因为孩子哭闹、撒娇就心软，忍不住和孩子多说几句或进行眼神交流。要不然，他就会敏锐的发现你只是在虚张声势，他卖个萌，哭一哭，闹一闹，你就会妥协。

6：过度使用会起反效果

有些父母发现这个方法太好用，屡试不爽，久而久之会让孩子觉得ta做什么都不对，或者就是导致孩子对这个方法疲掉了，不就是冷静几分钟吗，没什么大不了的。

所以尽量在一段时间内只选择一到两个孩子最主要的问题来采用暂停法，比如说攻击性行为或者某些屡教不改的行为。一些相对轻微的问题，如偶尔大喊大叫、耍赖、拖沓等，有很多其它有效的正面管教策略可以代替，就不必出动此招啦!

7：结束后记得关注正向行为

在暂停结束后，要做点什么或者说些什么吗?

先给你的孩子一个拥抱\亲亲，表示他仍然值得你爱，虽然他的行为是不可接受的。

然后，再说一遍最初的要求即可，比如“现在你去把ipad收起来吧!”而当孩子这么做时，别忘了即时给予表扬。一定要记得，不管之前和孩子发生冲突时，你有多生气，但在“Time-out”结束后不要还是板着脸，不搭理，这会让孩子很受伤哦。

虽然说“time-out”，效果很棒，但它也不能万能的，如果不管什么问题，都用“time out”，不仅达不到预期的冷静、反思效果，反而激化不好行为，严重的甚至会让小朋友对“独处、静思”产生阴影，失去了独处的能力和智慧。那就得不偿失了。

还有，用的时候也要理性判断。有的时候，孩子看似捣蛋的行为，其实是他在学习，在探寻因果关系，比如一遍遍地扔东西，很可能只是为了确认定重力的存在;而有的时候并不是孩子故意要大哭大闹，他只是还不懂控制自己的情绪。

所以，相比教育方法，我更看重的是因爱而来的那份无敌的耐心，因为孩子在她最糟糕的时候，最需要你。，任何时候，只要你能够静下心，去考虑孩子的行为动机，去了解他的内心世界，让孩子知道你理解她的感受，可能你会发现，他真的是个超级可爱的小家伙，哪怕是捣蛋都透着一股聪明劲呢，好想抱起来狠狠亲一口哦。

THE END

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