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紫薯怎么做给宝宝吃 宝宝吃的紫薯花样做法

来源： 最后更新：22-09-19 12:36:07

宝宝到了6个月后就要开始添加辅食了，宝宝吃的辅食不仅要有营养，同时辅食的做法也很有讲究，这样才能保证宝宝顺利的过度到辅食的阶段。很多宝妈都喜欢用紫薯给宝宝作为辅食来添加，因为紫薯的营养丰富，其中含有多种蛋白质、维生素以及矿物质，利于人体的消化和吸收，尤其是紫薯的硒元素还能增强人体的免疫力，是一种不可多得的营养佳品，那么宝宝吃的紫薯做法又有哪些呢？下面我们就一起来学习学习吧！

紫薯怎么做给宝宝吃

1.紫薯粥

做法：将大米提前洗净后放入清水中浸泡半个小时，然后将紫薯去皮后放入搅碎机中制成紫薯泥备用；将大米放入锅中加入适量的清水后用大火煮开，煮开后再放入准备好的紫薯泥入锅中，用勺子搅拌均匀，当粥煮至粘稠后即可起锅。

2.紫薯米糊

做法：将大米提前放入清水中浸泡半小时，紫薯去皮切成块后备用；然后将紫薯和大米一同放入辅食机中制成米糊，年龄较小的宝宝可以适当的加一些调配好的配方奶粉，米糊的口感更佳。

3.紫薯山药泥

做法：将紫薯和山药洗净，然后分别将紫薯和山药去皮后切成块状备用，紫薯先放入锅中隔水蒸熟，山药放入盐水中浸泡5分钟再在锅中隔水蒸熟；然后将蒸好的山药和紫薯一同放入辅食机中，直接制成泥状即可喂给宝宝食用。

4.紫薯奶羹

做法：将紫薯洗净后去皮切成块状，然后放入锅中隔水蒸熟捞出；紫薯蒸好后捞出放入搅碎机中，同时加入适量的温水制成泥状；在制紫薯泥的同时用开水冲泡好奶粉，最后直接减肥奶粉和紫薯一同搅拌均匀即可食用。

5.紫薯奶香粥

做法：将紫薯洗净去皮后切成小块，然后将紫薯放入搅碎机中制成泥状；将提前浸泡好的大米放入锅中加入适量的清水，先用大火将米粥煮开，煮开后倒入紫薯泥搅拌均匀，当粥煮制粘稠后加入适量的母乳或者牛奶即可。

紫薯的功效有很多，同时也非常适合宝宝食用，多吃紫薯能够增强宝宝的抵抗力，紫薯中含有丰富的纤维素能促进肠道的蠕动，保护宝宝的肠道健康，而且紫薯还具有防癌抗癌的作用，所以对宝宝的健康有很大的好处，宝妈可以多变换着花样给宝宝制作。

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