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宝宝软饭的做法之番茄蛋黄软饭 营养健康的宝宝辅食

来源： 最后更新：22-09-19 12:36:07

在孩子6个月之前只需要给他们足够的奶水，就能够满足他们的生长需求了，但是在孩子6个月以后，奶水已经提供不了他们足够的营养了。我们就需要给孩子添加一定的辅食了，但因为这个时候宝宝的肠胃功能还没有发育完全，所以在孩子辅食的选择上面一定要注意了~而宝宝软饭就是我们比较推荐的一种辅食，大米可以给孩子提供足够的营养，软饭又不会给孩子的肠胃带来负担，最重要的是，做法非常的简单，就算没有做饭基础的宝妈也能够轻松的掌握！接下来小编就给大家带来了宝宝软饭之番茄蛋黄软饭步骤，供大家参考！

材料准备：鸡蛋一个（只取蛋黄）、番茄一个（稍微小一点的，或者用圣女代替），大米一小把、虾皮适量、

步骤：第一步，将大米淘好，放在一旁备用。将鸡蛋打在碗里，然后用小瓶将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，取蛋黄打散，可以加一点点盐！将打散的鸡蛋黄放在蒸锅里面蒸熟！将番茄用开水烫，烫到自然脱皮，去皮备用！

第二步：将去好皮的番茄切碎（番茄大概就2、3个圣女果的量，太多太酸宝宝不爱吃）或者是直接用榨汁机打成汁，放在一旁备用。

第三步：小锅里面放入清水，然后将水烧开以后，放入洗干净的虾皮，然后开成小火，慢慢的熬，等到水再次翻滚以后，倒入大米，然后开中火！

第四步：将蒸好的蛋黄用小勺捣碎，如果用不完的可以放在冰箱里面备用！

第五步：等到大米已经长大了，只有一点点白色的，或者是已经熟了以后，加入番茄和蛋黄，搅拌均匀，关上锅盖，关火，闷15分钟即可！

鸡蛋黄里面含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对孩子的生长发育有很大的作用，能够帮助孩子更好的成长！而番茄里面含有丰富的维生素，维生素对孩子的作用是非常大的，能够帮助孩子吸收营养以及微量元素，避免孩子出现一些不好的症状！而虾皮则是孩子补钙的良品，能够帮助促进孩子的骨骼发育，这三者结合做成的辅食对孩子的作用是绝对不能小看的！是宝妈们辅食的第一选择~

番茄蛋黄软饭能够给孩子 提供全面的营养，而且做法也是十分的简单，只需要简单的步骤就能够给孩子提供丰富的营养，是宝宝辅食重点参考对象哦~

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