请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

黄瓜鸡蛋减肥法可以在经期用吗(黄瓜鸡蛋减肥法可以吃蛋黄吗)

来源: 最后更新:22-06-22 01:38:40

导读:很多妹纸在用黄瓜鸡蛋减肥法时,发现自己来月经了,就担心是否这个方法是否可以在月经期使用,要不要继续下去。究竟黄瓜鸡蛋减肥法可以在经期用吗?黄瓜鸡蛋减肥法月经期用有没有危害?

很多妹纸在用黄瓜鸡蛋减肥法时,发现自己来月经了,就担心是否这个方法是否可以在月经期使用,要不要继续下去。究竟黄瓜鸡蛋减肥法可以在经期用吗?黄瓜鸡蛋减肥法月经期用有没有危害?

黄瓜鸡蛋减肥法可以在经期用吗

经期不宜用黄瓜鸡蛋减肥法。黄瓜鸡蛋减肥法对经期是有影响的。这种方法在前面一周的时间是要求仅吃黄瓜和鸡蛋的,这跟节食减肥有相同之处。再加上黄瓜性寒,属于凉性食物,女性在经期使用这个减肥法会吃大量黄瓜,有可能导致痛经、月经不调等情况。因此建议在经期不宜使用黄瓜鸡蛋减肥法。

Empire CMS,phome.net

黄瓜鸡蛋减肥法经期有什么危害

导致气血不足

女性在经期时身体各方面营养就比较低,而且身体比较虚弱,容易发生贫血的现象,应该多补充含蛋白质和铁的食物。如果这时经过只吃鸡蛋和黄瓜的阶段,补充的能量远远不能满足身体需要的营养物质,可能会使身体更加虚弱,甚至引起气血不足的情况。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

引起内分泌失调

鸡蛋和黄瓜的热量都是很低的,两个鸡蛋再加上三根黄瓜的总热量不超过300大卡,远远低于人们每天需要摄入1200大卡热量的身体需求,仅仅是一天就已经不能满足身体健康发展的需求,更何况是七天的时间。这样的情况之下,容易导致内分泌紊乱,身体的代谢程度急剧下降,身体容易感到疲惫和困倦。

而且一般要体内脂肪达到体重的22%才能维持正常的月经周期,而黄瓜鸡蛋减肥法使用后,可能会因为摄入能量不足,造成体内大量脂肪消耗,导致雌激素合成受阻而缺乏,长期会可能会导致月经周期紊乱,甚至月经量少和闭经等情况。

温馨小贴士

黄瓜鸡蛋减肥确实可以起到减肥的作用,但是如果是在经期使用这个方法,那么就会影响到自己的内分泌,对于身体健康也会带来不利的影响。想要减肥的美眉要慎用,建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动锻炼。

标签: 黄瓜鸡蛋减肥法可以在经期用吗  月经期可以用黄瓜鸡蛋减肥吗  黄瓜鸡蛋减肥法月经期用有没有危害  减肥瘦身  减肥的危害  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/jianfei/fangfa/770.html

  • 136岁已婚妇女和邻居缠绵,结果26岁邻居也要加入,结果被杀害

    36岁已婚妇女和邻居缠绵,结果26岁邻居也要加入,结果被杀害

  • 2直播间粉丝破100万,股价一夜大涨30%!高途CEO:奇迹!

    直播间粉丝破100万,股价一夜大涨30%!高途CEO:奇迹!

  • 3暴雷!一名00后卷走5亿,都知道金融茶室骗局,为何还赶着上套

    暴雷!一名00后卷走5亿,都知道金融茶室骗局,为何还赶着上套

  • 4美学者:美国在联合国经历“耻辱时刻”

    美学者:美国在联合国经历“耻辱时刻”

  • 5昌平线一夜 昌平 线

    昌平线一夜 昌平 线

  • 6鞍山年假可以跨年休吗?(年假可否跨年)

    鞍山年假可以跨年休吗?(年假可否跨年)

  • 7鞍山机场航班信息(鞍山机场航班信息查询)

    鞍山机场航班信息(鞍山机场航班信息查询)

  • 8临沂市科技馆12月展教活动安排 临沂市科技馆春节开放时间

    临沂市科技馆12月展教活动安排 临沂市科技馆春节开放时间

  • 92023年山东省122全国交通安全日主题活动直播入口+回放入口

    2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播入口+回放入口

  • 102023年山东省122全国交通安全日主题活动直播观看入口

    2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播观看入口

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3