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  孕期吃“三宝”，宝宝更聪明

  如果想要您的宝宝更聪明的话，那么您就该从孕期这个重要的时段多吃些有益的食物，那么以下就有三种专家推荐

  维生素   营养素   孕妇   孕期   不饱和  

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  孕妇饮食禁忌！ 这几种食物万万不可一起搭配！

  真正的教育，就源自于我们孕育胎儿的肚子；真正的起跑线，就在我们的肚中；聪明的父母，会让孩子在出生的

  孕妇   饮食   遥遥领先   带来了   给大家  

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  孕酮低吃什么效果好？

  孕酮低吃什么补得快?俗话说“药补不如食补”，孕酮低最好的是通过饮食来调节，无副作用，会让人更加的放

  孕酮   芹菜   维生素   吃什么   菠菜  

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  孕妈多吃膳食纤维，可帮助远离便秘

  孕妈多吃膳食纤维，可帮助远离便秘 1、孕妈缺乏膳食纤维的症状 通常情况下孕妇缺膳食纤维会出现便秘

  膳食   纤维   食物   孕妇   水溶性  

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  11种食物，让准妈妈长胎不长肉！

  正在为此烦恼的孕妈们看过来，今天给大家介绍11种孕期长胎不长肉的营养食物，听说很有效哟。1、麦片麦

  脂肪   坚果   孕期   还可以   叶酸  

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  孕期准妈不妨多吃它！美容祛斑又健康！

  怀孕后，孕妈妈内分泌异常，再加上其他因素的影响，如使用化妆品、过多照射紫外线等，往昔白皙的脸庞容易

  皮肤   黄褐斑   番茄   牛奶   妈妈  

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  孕妈的最爱，孕期叶酸食谱大全值得收藏哦！

  孕妇是一群非常特殊的群体，她们不管是在饮食还是日常的活动中都是需要别人小心谨慎的照顾的，特别是在营

  叶酸   芦笋   放入   胡萝卜   切成  

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  孕妇适合吃什么？14种食物孕妇吃了有好处

  怀孕的准妈妈们都会小心选择吃的食物，因为吃错食物会影响胎儿的健康。那么孕妇适合吃什么食物呢？别

  孕妇   吃什么   胎儿   妈妈   食物  

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  孕妇不可忽视的几条饮食禁忌！

  怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌，看看怀孕有哪些事项需要注意！ 不宜

  孕妇   胎儿   饮食   高血压   酸性  

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  【孕妇夏天能吃冰淇淋吗】孕妇夏天可以吃冰淇淋吗怀孕夏天可以吃冰淇淋吗

  孕妇夏天能吃冰淇淋吗

  孕妇   冰淇淋   夏天   能吃   胎儿  

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  水果+肉这么做，孕妈气色红润有精神！

  菠萝牛菲力 孕期 ▲孕妈妈气色红润有精神。 材料： 菠萝1500克、青椒100克、红甜椒100克、

  菠萝   甜椒   青椒   菲力   切成  

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  孕妈润润喉降降火，胎宝宝更健康！

  水梨莲花盅 孕期 ▲润喉降火气。 材料： 腩排（猪肉）200克、水梨150克、甜杏仁8克、苦杏仁8

  猪肉   苦杏仁   杏仁   准妈妈   放入  

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  孕期吃海鲜好处多，但这几种一定要忌口！

  从得知自己怀孕的那刻开始，作为准妈妈的心情会很复杂：一方面非常期待宝宝尽快降生，另一方面又会担心孕

  孕期   食物   甲醛   指甲油   污染物  

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  牛奶和豆浆，孕期喝哪个好？

  怀孕之后，营养是孕妈们对关心的问题，尤其是那些不爱吃肉的孕妈，如何补充优质蛋白呢？ 豆类和牛奶就是

  豆浆   牛奶   蛋白质   喝牛奶   胎儿  

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  孕妇夏天能吃生黄瓜不

  孕妇夏天能吃生黄瓜不

  黄瓜   孕妇   能吃   夏天   维生素  

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  孕妇最好不要生吃果蔬 原因为何

  大家普遍认为新鲜的蔬菜更有营养，虽然生吃可能会拉肚子，但只要清洗干净就好了。但近日，研究人员发表的

  李斯特   孕妇   毒素   死胎   食物  

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  孕妇奶粉怎样喝补充营养但又不长胖？

  孕妇奶粉是根据孕妈咪和哺乳期妈妈的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的

  奶粉   孕妇   叶酸   营养   胎儿  

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  宝宝爱生病、易过敏，准妈妈你吃对了吗？

  已经不止一位准妈妈问：“我怀孕初期孕吐特别厉害，有什么问题吗？在饮食方面应该如何调理呢？” 1 为

  蔬果   维生素   白血病   宝宝   主食  

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  孕期预防水肿，这些食物轻松搞定

  很多孕妇都会出现孕期水肿，有些是轻微下肢水肿，但有些准妈妈甚至水肿遍及全身。怎样才能安全、有效地缓

  水肿   面团   芦笋   草菇   冬瓜  

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  肠胃动起来，让孕期便秘拜拜！

  淮山紫茄 孕期 ▲改善贫血现象，帮助肠道蠕动，帮助排便顺畅。 材料： 茄子、山药1小块、七味粉、酱

  茄子   山药   孕期   酱油   大火  

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  怀孕要多吃鱼？鱼的这个部位非常脏，3招教你去腥毒！

  众所周知，孕妇吃鱼有好处，医生也建议孕妇可以每周适当吃一次鱼。鱼之所以对孕妇有益，是因为它富含欧米

  腥味   孕妇   紫苏   也能   生姜  

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  【孕妇脚肿吃什么消肿】孕妇脚肿吃什么好孕晚期脚肿吃什么好

  孕妇脚肿吃什么消肿：莴笋

  吃什么   孕妇   脚肿   莴笋   水肿  

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  孕妈食欲好，胎宝宝才健康！

  芋头椰汁西米露 孕期 ▲西米露性质温和甘甜，可增加食欲。 材料： 鲜奶30公克、椰浆50公克、芋头

  公克   芋头   谷米   放入   电锅  

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  怀孕后超爱吃酸，难道真的怀了儿子？

  很多人怀孕后都会变得特别喜欢吃酸味食物，每天都想吃橘子、橙子等酸味水果。 当年孙燕姿怀孕时也称“时

  酸味   食物   孕妈咪   染色体   都是  

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  孕妇营养食谱有哪些？赶紧看看

  孕妇营养食谱有哪些？孕期是一个关键的时期，那在这个时期孕妇需要吸收足够的营养来保障宝宝的成长，那么

  孕妇   蛋白质   营养   鸡翅   维生素