肠胃动起来，让孕期便秘拜拜！
来源： 最后更新：24-05-28 12:00:13
导读：淮山紫茄 孕期 ▲改善贫血现象，帮助肠道蠕动，帮助排便顺畅。 材料： 茄子、山药1小块、七味粉、酱
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淮山紫茄
孕期
▲改善贫血现象，帮助肠道蠕动，帮助排便顺畅。
材料：
茄子、山药1小块、七味粉、酱油适量、 葱末适量。
做法：
1.山药刨成细丝备用。
2.茄子洗净后，切成2cm大小。
3.把茄子放入蒸锅，以大火蒸熟后取出。
4.在茄子上方依序放上山药丝、七味粉和葱末，最后淋上酱油即可食用。
Point:
1.茄子蒸完之后，必须先放冷再加入其他配料，以免烫伤。
2.在茄子底部放有孔的蒸盘，就可以蒸出漂亮的白色茄子。
3.入锅蒸煮时，以大火蒸5分钟即可。
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