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樱桃萝卜孕妇可以吃吗

来源： 最后更新：22-07-03 12:00:52

樱桃萝卜孕妇可以吃吗

孕早期不宜食用。

樱挑萝卜含有丰富的维生素C和钙、镁、铁、锌等矿物质，都是孕期胎儿发育所需的营养，所以食用可促进胎儿发育。但樱桃萝卜的下气效果很强，容易刺激肠胃，加快肠道蠕动速度，孕早期时胎儿还不稳定，孕妇食用 过多容易引起腹痛、腹泻等不适，不利安神养胎，因此不建议食用，可等到孕中晚期再适量食用。

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产妇可以吃樱桃萝卜吗

能吃。

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樱桃萝卜口感很好，且颜色好看，产妇食欲不振时，可通过适量食用樱桃萝卜来改善不适症状。另外，樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量丰富，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的功效，这都对产妇有利。

提醒：产妇吃樱桃萝卜时要注意不能与水果一起食用，以免诱发和导致甲状腺肿大。另外，也不可一次吃太多，以免胀气影响乳汁质量。

樱桃萝卜的做法

樱桃萝卜除了可生吃外，还可做菜，比如糖醋樱桃小萝卜，做法如下：

糖醋樱桃小萝卜

食材：樱桃萝卜200克、醋、白糖。

做法：

1、小萝卜洗净，去掉叶子，切蓑衣刀，或者只在一面细细的切几刀;

2、把切好的萝卜放入大碗里，加入一大勺醋和一大勺糖拌匀，然后放入冰箱冷藏腌制，半小时以后就可以吃了，腌制的时间越久越好吃。

标签: 樱桃  萝卜  孕妇  小萝卜  产妇  

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