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闭经吃什么食物能改善 女人闭经吃什么好

来源： 最后更新：22-04-19 12:00:11

闭经表现为无月经或月经停止，为常见的妇科症状。如果超过18岁还没有来月经，或未婚女青年有过正常月经，但已停经3个月以上，都叫闭经。前者叫原发性闭经，后者叫继发性闭经。

桂圆薏米粥

原料：桂圆肉10克，薏米30克，红糖适量。

制法：桂圆肉与薏米同煮粥。食用时加入红糖即可。

用法：每日1次。

功效：健脾养血，调经。主治气血虚弱型的闭经。

益母草煮鸡蛋

原料：益母草15克，鸡蛋1个。

制法：将益母草加水煮30分钟，滤去药渣，鸡蛋打入到益母草汁里，煮熟即可。

用法：吃蛋喝汤，佐餐食用，可常食。

功效：主治闭经瘀血阻滞、小腹疼痛。

黄芪粥

原料：黄芪50克，大米100克。

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制法：大米洗净，备用。加水煎黄芪，2碗水煎成1.5碗，去药渣。将药汁倒入大米中煮粥食。

用法：空腹温服。

功效：适用于气血不足导致的闭经，症见消瘦、乏力、心悸等。

川芎煮鸡蛋

原料：川芎8克，鸡蛋2个，红糖适量。

制法：川芎、鸡蛋、红糖加水同煮。鸡蛋熟后取出，剥去蛋壳后再放入原药汁中稍煮片刻。去药渣，加红糖调味。

用法：吃蛋喝汤。每月连服5日，每日1次。

功效：适用于气滞血瘀引起的闭经。

艾叶煮鸡蛋

原料：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。

制法：生姜切片，与艾叶，鸡蛋一起放入砂锅中加水同煮，鸡蛋熟后取出，去壳后再放入原砂锅内稍煮片刻，红糖调味后，去药渣即可食用。

用法：饮汤食蛋，每月连服5日，每日1次。

功效：适用于闭经。

鸡血藤煲鸡蛋

原料：鸡血藤25克，鸡蛋2个，白糖适量。

制法：鸡血藤与鸡蛋一起加清水同煮，煮至蛋熟后取出，剥去鸡蛋壳再放回原药汁中再稍煮片刻，加白糖少许调味。

用法：饮汤食蛋。每日1次，连服10日。

功效：适用于闭经。

黑豆益母粥

原料：黑豆30克，益母草10克，砂仁5克，大米50克，红糖适量。

制法：黑豆打碎，与益母草、砂仁一起煎煮，去药渣，留汁。大米洗净，煮粥，粥熟后调入药汁、红糖，稍煮即可。

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用法：随意食用。

功效：适用于血瘀所致的闭经，主要表现为腹痛，舌紫暗、有瘀斑。

白鸽鳖甲汤

原料：白鸽1只，鳖甲50克，食盐适量。

制法：将白鸽去毛及内脏，洗净。再将鳖甲打碎，放入白鸽腹内。将装好鳖甲的白鸽放入砂锅内，加水适量，炖熟后以食盐调味服食。

用法：隔日1次，每月连服5次。

功效：适用于肝肾阴虚引起的闭经。

枸芪乳鸽汤

原料：北芪30克，枸杞子30克，乳鸽1只。

制法：将乳鸽去毛及内脏，洗净切块。北芪用纱布包好，与枸杞子、乳鸽肉块一起放炖盅内，加入清水适量，隔水炖熟。鸽肉熟后调味即可。

用法：食肉饮汤。一般隔日服1次，每月连服5次。

功效：适用于气血不足引起的闭经。

当归羊肉汤

原料：当归20克，生姜10克，羊肉150克。

制法：羊肉洗净切块。生姜切片。将羊肉块、当归、生姜片同放入砂锅内，共煮汤，羊肉熟烂后调味服食。

用法：食肉饮汤。每日1次，每月连服5日。

功效：适用于寒凝血滞引起的闭经。

归芪羊肉汤

原料：当归20克，黄芪20克，生姜45克，羊肉150克。

制法：将羊肉洗净，切块。生姜切丝。当归、黄芪用纱布包好。以上原料同放入砂锅内，加水适量，炖至烂熟。去药渣，调味服食。

用法：食肉饮汤。每日1次，每月连服7日。

功效：适用于气血不足引起的闭经。

益母草橙子茶

原料：橙子30克，益母草、红糖各50克。

制法：橙子剥皮，取橙子果肉与益母草、红糖一起加水煎服。

用法：每日1次，每月连服数次。

功效：适用于闭经。

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