怀孕前的准备：一年内未准爸妈的备孕计划表怀孕准备
来源： 最后更新：22-06-06 12:00:59
导读： 想要孩子的小夫妻要注意了，备孕最好提前一年进行，在这一年内，调理好心态及身体，让自己顺利受孕并且
-
想要孩子的小夫妻要注意了，备孕最好提前一年进行，在这一年内，调理好心态及身体，让自己顺利受孕并且达到优生的目的，那么，一年内未准爸妈的备孕计划应该是什么样的呢？
提前12个月：做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。
提前11个月：专家建议在孕前最好注射乙肝疫苗。
提前10个月：改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1-2次，或是每星期做2-3次瑜珈，有助顺利分娩。
Empire CMS,phome.net Empire CMS,phome.net 提前8个月：风疹病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。
提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
提前3个月：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。
提前1个月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
准父亲备忘录
*尽可能少接触化学用品。
*肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。
*不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。
*在妻子怀孕前半年戒除烟酒， 调整饮食结构。
*保持良好稳定的情绪。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
有什么好看的美剧（2023年有什么好看的美剧）1、好看的美剧有《权力的游戏》系列2、《生活大爆炸》系列3、《
最有效缓解孕吐的方法 试过的宝妈都说有效 怀孕30周出生能存活吗 早产的孩子更容易畸形吗？ 怀孕后妊娠纹会越长越多吗 有没有特例是不长的 延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世
