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孕前吃什么有助于受孕孕前饮食

来源： 最后更新：22-06-11 03:00:13

　　孕前吃什么有助于受孕?这是许多备孕期的女性都关注过的问题，在这里，亲亲宝贝小编告诉大家，怀孕前多吃鱼能提高你的受孕能力，想知道其具体原因，就请阅读本文详细内容吧，另外小编还推荐一些与鱼有关的助孕食谱，以供参考。

　　水鱼汤

　　材料：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。

　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

　　吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

　　功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕。

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孕前吃什么有助于受孕

　　家常熬鱼

　　材料：鱼750克(任何鱼均可) 、肥瘦肉100克、玉兰片50克 、葱花、蒜片、姜末、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料油、香油、植物油各适量

　　做法：将鱼洗净，两面打上花刀，过油炸一下，捞出待用;用锅加入大油、葱、姜、蒜炝锅，炒肥瘦肉片，炒好加酱油、料酒、味精、醋和盐少许;放5勺高汤，把鱼放锅内大火烧开，放微火煨，大约煨15分钟，汁剩一半，把鱼翻个捞出，放入鱼盘，调料也同时捞出，放在鱼上，后将原汁加下香油、酱油搅匀，洒在鱼身上即成。

　　红烧带鱼

　　材料:带鱼400克，大料1粒，葱3段，料酒、酱油、醋、盐、糖、姜片、蒜瓣各适量

　　做法:将带鱼去头、尾、鳞、鳃、鳍和内脏，洗净、控干水分后切段。锅中油烧至七成热，将带鱼煎至金黄色捞出，倒出多余的油。锅中留少许油，放入大料、葱段、姜片和蒜瓣炸香，淋入少许醋，将带鱼段放入锅中，加入酱油、糖、料酒、盐和适量水(水面与带鱼面平)，用大火烧开，再改用小火烧至汤汁浓稠即可出锅。

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标签: 带鱼  水鱼  酱油  吃什么  料酒  

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