【短小怎么办】阴茎短小怎么锻炼阴茎短小怎么办
来源： 最后更新：22-06-07 03:00:15
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下腹部摩擦
短小怎么办：可以进行下腹部摩擦。
具体做法：
1、每天临睡之前，平躺在床上，一只手放在肚脐下耻骨上小腹的部位，另一只手则放在腰上。
2、在下腹部的位置慢慢的从右到左摩擦，一直到腹部感觉到微温为止。
按摩腹股沟
短小怎么办：按摩腹股沟可以增强男人的精力。
具体步骤：
1、位于大腿根部的腹股沟也可以进行按摩，可以增强男士的性欲，提高精力。
2、平躺在床上，用手掌边沿按着腹股沟的方向来回按摩30~40次，每个星期按摩一次即可。
按摩睾丸
短小怎么办：除了按摩腹股沟，还可以按摩睾丸。
具体步骤：
1、平躺在床上，先将两手互相摩擦生热；
2、直到感觉到手掌心感觉到微温之后，用右手握住两个睾丸；
3、使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30~50次，再向左转30~50次。
4、按摩过程中，需要注意力度不宜过大，以感觉到酸胀感，但是没有痛感为宜。
锻炼海绵体
短小怎么办：阴茎短小还可以通过锻炼海绵体来提高精力。
具体步骤：
1、有意识的锻炼阴茎的海绵体，可以使得血管窦的血容量有所增加；
2、使得阴茎勃起的时候时间更长。
锻炼阴茎血管
短小怎么办：阴茎短小可以通过锻炼阴茎血管，加强血液的输送能力，输送更多的血液到阴茎。
注意：
男性的阴茎大小跟性能力并不是成正比，专家建议如果男性在平均数据之外，相差1~2cm，同时性功能正常的话，则无需给自己太大的压力。
男性的阴茎大小跟先天性和后天性因素都有所影响，只要可以进行正常的性生活，不影响新生后的进行，就无需过于担心。同时，性技巧可以带来更让人满足的性生活。
阴茎短小会影响生育能力吗
倘若睾丸生长良好，内分泌功能无异常，单纯阴茎长得短小(小于5厘米)，并不妨碍性生活。
原因：
1、因为从男子来说，即使阴茎短小些，但勃起功能依然很好，能完成性生活，并能生儿育女。
2、从女方来说，女性的阴道伸缩能力很强，能适应大小不同的阴茎。
3、阴道的神经末梢全部集中在外1/3段，而内2/3段，在性反应中充分扩张而且缺乏足够的神经末梢，所以说阴茎的大小对女方的感受来说意义不大。
阴茎真正短小的概念：
1、长度：青春期前短于2.5厘米，青春期短于5厘米。周长：青春潮前小于1厘米，青春期小于7.5厘米。
2、第二性征发育不良：如声带、胡须、胶毛、阴毛、喉核等。
3、性器官发育不正常，性功能障碍，无勃起功能，无精子，无生育能力。具备以上几点才算是真正的阴茎短小。
阴茎短小是下丘脑垂体发育慢，睾酮水平低。阴茎的分化、发育全靠体内的睾酮水平。如果母体妊娠第6-9个月期间，睾酮分泌严重不足，胎儿阴茎发育低于正常速度，出生时阴茎便会较小。
阴茎短小的原因有哪些
阴茎的大小主要是受遗传因素的影响，真性男性阴茎短小症是多见于先天性，少数为后天的。
先天性小睾丸症，阴茎也短小：
由于睾丸分泌男性激素不足，因而缺乏性欲和正常性功能，虽然可以使用睾丸酮来治疗，但只能增强性功能，而不能生育。先天性真性男性阴茎短小有的可以通过阴茎延长术来改变。
后天性的阴茎短小：
1、主要因睾丸痿缩引起，如：长其从事超声、微波、放射线、高温等作业的男性，青春期前腮脉炎合并睾丸寒，长期食用粗制棉籽油等，均可引起睾丸痿缩。
2、后天性真性男性阴茎短小症的睾丸分泌雄激素功能正常，性染色体也正常，主要是精子生成障碍而引起不育症，但并不影响生殖器官及第二性征的发育，也不影响正常的性欲和性功能。
3、后天性的真性男性阴茎短小症，经过治疗或避免损伤，睾丸功能的工作，是可能逐步得以恢复的。阴茎短小男性不必自卑，部分男性还是可以通过一些按摩手段和药物来达到恢复的。
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