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宫寒气血不足的女性适合喝什么汤好

来源： 最后更新：23-12-12 12:01:33

红枣枸杞鸽子汤

材料：鸽子、生姜、红枣、枸杞、黄芪、藏红花少量、黄酒、盐适量

做法：鸽子放入冷水中烧开，加入黄酒煮三分钟后捞出;将鸽子斩块装入隔水炖的小盅里，加入其他除了藏红花外的所有材料;盖盖子隔水炖2个小时左右，加入藏红花拌匀即可。

功效：这款汤非常适合宫寒患者吃，因为枸杞、藏红花等都具有活血通经的功效，但是注意不要给小孩子吃哦。这款汤可以解郁安神、通经、排毒养颜等功效，能提高免疫力，对于气虚乏力者很有帮助。特被是冬天有很好的的效果。

鸡蛋红枣枸杞桂圆汤

材料：鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆适量

做法：把红枣、枸杞、桂圆洗净冷水入锅，大火烧开后转小火慢炖半个小时，然后打入生鸡蛋拌匀，冷却即可食用

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功效：这款汤含有红枣、枸杞和桂圆，是能够治疗气血两虚的，经常饮用对于宫寒来说很有效果，经常手脚冰冷的女性可以试试哦。

枸杞猪肝汤

材料：猪肝100-200克，枸杞子30克，姜片适量。

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做法：猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切片，生姜去皮切片，生姜和枸杞先煮沸，再下猪肝，猪肝熟透，加盐调味。

作用：枸杞性热，常吃可以益气补血;猪肝也是补血的食物。这款枸杞猪肝汤铁质丰富，补血效果很好，可改善贫血，营养不良等等。

羊肝菠菜汤

材料：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。

做法：羊肝洗净，切片，煮熟后捣碎，再放菠菜，再打入鸡蛋，煮熟调味。

作用：羊肝本身属于温补的食物，对于宫寒患者来说是非常好的食物，这款汤可以补肝明目、补血养血，可改善缺铁性贫血，宫寒，气血不足等。

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宫寒气血不足的女性适合喝什么茶