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人流后可以吃艾叶粑粑吗

来源： 最后更新：22-10-11 03:00:18

人流后可以吃艾叶粑粑吗

可以吃，但要适量

人流后是可以适量的吃艾叶粑粑的，艾叶粑粑是一种营养价值很高的食物，还具有一定的药理作用，可以祛风驱邪、散寒除湿，温经止血，所以对于女性来说艾叶粑粑是非常好的食疗圣品。

但是不能多吃，因为艾叶粑粑的材料中含有糯米粉，糯米粉吃多了会造成消化不良。

艾叶粑粑的营养价值有哪些

1、香艾一般长得比较矮小，生草有香气，如果实在找不到艾菜，可以用蒿子杆代替。艾叶一定要长时间浸泡，这样制作出来的艾粑粑才不会苦。

2、艾菜越多越好吃，糯米粉根据个人口味适量调整。

3、花生或芝麻馅可以搭配艾菜清新的口感，也可以用豆沙馅或咸味馅

4、艾粑粑比较软，也容易粘锅，所以最好铺在叶子上蒸熟，如果放在盘里，则需要在盘底抹油，凉透了才能取出，否则易散。

艾叶粑粑怎么做比较好吃

1、艾叶洗净后，用清水浸泡24小时，以去除苦味，泡好的艾叶在热水里焯2分，捞出浸泡在凉水里，继续泡1小时。

2、泡好的艾叶挤去水分后，切成碎末。

3、将糯米粉，艾叶碎放在大碗里，加约100毫升水，揉成不粘手，略干的面团。

4、花生和芝麻在炒锅里炒香，凉后装入厚塑料袋里，用擀面杖压成碎末，再加入白砂糖继续碾成略碎，装入小碗，拌匀。

5、摘取少许面团，在手里捏成扁圆形，放入少许花生芝麻馅，然后四边向中间捏紧，将接口处捏实，做成像汤圆那样的一个球形.。

6、蒸锅里烧开水后，将制作好的艾粑粑放在玉米叶，或柚子叶上，放入蒸锅里大火蒸10分，关火连叶取出，即可食用。

标签: 粑粑  人流后  放在  碎末  芝麻  

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