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做完人流后可以吃黄豆吗

来源： 最后更新：22-09-07 03:00:47

做完人流后可以吃黄豆吗

可以

女性在做完人流之后是可以吃黄豆的，黄豆富含蛋白质，所以对于女性身体的恢复也有一定的好处。另外需要注意休息，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物就可以了，其他的没有什么太多的忌口。

黄豆的营养价值有哪些

大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。

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大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

哪些人群不适宜吃黄豆

1、痛风的人群不能吃黄豆。因为黄豆中含有嘌呤，会引起关节剧痛。

2、肾脏功能受损的人群不能吃黄豆。黄豆中的蛋白质会加重肾脏负担。

3、孕妇在怀孕期间不易吃黄豆。黄豆中的雌激素会不利于男性婴儿的健康。

4、缺碘人群不易吃黄豆。黄豆中的皂角苷，会加重人体的碘的缺乏。

5、备孕期的男性不能多吃黄豆。黄豆会影响男性的精子数量。

标签: 黄豆  做完  蛋白质  人流后  含量  

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