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子宫该如何保养

来源： 最后更新：22-08-16 03:01:00

子宫是孕育生命的场所，是女性身体重要的一部分。那如何保养子宫、保障子宫的健康呢？想要子宫健康，最好远离下面这7件事情。

1、人流

人流是一件很伤女性身体的事情，对子宫伤害尤其大，若是经常流产，则需要刮宫，特别容易让子宫壁变薄，不利于日后怀孕，严重者还可能导致不孕。

因此，若是不打算要小孩，那过性生活的时候最好做好避孕措施，如带套套、服用避孕药等。

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2、抽烟

烟草就是一个特别害人的东西，其中含有很多有毒有害的物质，对身体各个部位都有伤害，首当其冲的就是肺部，

而对于女性来说，经常抽烟，或是经常被动的吸二手烟，也会对子宫造成一定的伤害，增加换上子宫癌的概率，而且大家也都知道，孕期抽烟容易造成流产或导致胎儿畸形。

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3、性生活不洁或过度

性生活不洁比较容易引发妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、输卵管炎等妇科炎症。另外，性生活过度也对身体不好，所以要适度。

4、头胎剖宫二胎时间间隔短

一般医生都会建议头胎和二胎间隔一定的时间，这样主要是为了让妈妈的身体得到更好的恢复，特别是头胎采用剖宫产的妈妈，若是头胎和二胎间隔时间较短，生产时候容易发生子宫破裂、粘连等情况，因此建议头胎和二胎间隔一年半至两年左右，待到伤口和生殖器恢复时再备孕。

5、多次妊娠

生一两个孩子没问题，但要是生太多了，也会影响身体健康。一般来说，怀孕或生育3次以上，就会对子宫造成伤害，子宫的患病率也会显著上升。

6、穿高跟鞋

一双高跟鞋，可以增加女性的魅力与气质，但长期穿高跟鞋，却存在健康风险。

一项刊登在《印度时报》科学研究显示，爱穿高跟鞋的少女日后容易产生子宫问题。

特别是身体还没完全发育成熟的女孩，若是长期穿高跟鞋，足骨、骨盆、脊椎等部位容易受到外力作用，影响正常发育。

鞋跟穿得过高，会使得身体前倾，养成不良的走姿，导致子宫前倾或后移、盆骨入口变窄等，影响子宫和生殖系统健康，增加不孕、难产及子宫脱落的风险。

7、子宫受寒

女性本身就比较容易出现身体冰凉的情况，特别是冬天，若是没做好保暖工作，让子宫受寒，则可能出现痛经等现象。

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